Прикорм 7 месячного ребенка
Первый прикорм ребенка в 7 месяцев: таблица вводимых продуктов
Планируя рацион питания малыша первого года жизни, очень важно определиться с теми продуктами, которые принесут ему пользу. Первый прикорм в 7 месяцев не является исключением для ребенка. В это время родителям важно понимать, какие продукты разрешается вводить в ежедневный рацион меню, а с какими следует повременить.
Итак, рассмотрим подробнее, какие существуют особенности и нормы прикорма для семи месяцев? А также, что можно предлагать из пищи для грудничков на искусственном и грудном вскармливании?
Причины прикорма в 7 месячном возрасте
Всем известно, что оптимальным сроком для ввода новых продуктов в дневной рацион ребенка является возраст – 6 месяцев. Но иногда, в силу возникших обстоятельств этот срок более разумно отложить на один месяц. К таким объективным причинам введения прикорма всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит:
Смешанное кормление. Ближе к полугоду пищеварительная система грудничков частично сформирована необходимыми ферментами и готова переваривать некоторые взрослые продукты. У малышей, пребывающих на искусственном и смешанном вскармливании, процесс пищеварения дозревает немного дольше. Как и прежде они потребуют полноценного кормления грудью. Поэтому для данной категории детей лучше начинать вводить прикорм с 7 месяцев.
Ослаблен организм или болезнь «карапуза». Прорезывание первых зубов, проблемы со стулом, проблемы с работой пищеварительной системы, ОРВИ либо другие инфекционные заболевания – это сигнал о том, что необходимо повременить с введением нового питания, и как минимум отложить на 1 месяц.
Стрессовые ситуации. Известно, что постоянные конфликтные ситуации между родителями негативно влияют на психику ребенка. Поэтому вводить прикорм в данной ситуации будет нелепо. Лучше подождать один месяц, пока отношения между мамой и папой нормализируются, а тем временем кроха – самостоятельно адаптируется к спокойной и тихой домашней обстановке.
Особенности первого прикорма в 7 месяцев
Несмотря на индивидуальность развития каждого ребенка, базовые принципы знакомства с новыми продуктами одинаковы для всех детей 7 месячного возраста. В этот период микрофлора кишечника уже сформирована, поэтому он готов к приему и переработке новой пищи, вводимой в рацион крохи.
Благодаря тому, что пищеварительная система адаптировалась к новой еде, малыш меньше срыгивает, отсутствует аллергия, хорошо растет и набирает вес.
Как и прежде, мама должна заботиться о своем чаде и продолжать кормить грудью, по требованию в дневное и ночное время. То же касается и малышей пребывающих на искуственном питании. Кормление смесями не должно превышать привычный объем ежедневного рациона.
В пищевом отношении, задача прикорма – обеспечить младенческий организм энергией, дополненной к основному питанию малыша. Поэтому, зарубежные педиатры пересмотрели свое мнение к продуктам питания, с которыми происходило знакомство в более раннем возрасте. Сейчас они рекомендуют вносить в рацион меню ребенка только пищу, которая обладает высокой энергетической ценностью. Ведь желудок крохи еще маленький и много еды предлагать нельзя.
Желательно, чтоб первые овощные блюда не были слишком жидкими. Иначе они снизят калорийность и обеднят рацион питания малютки. Особенно это будет заметным, когда новая пища вытеснит одно из кормлений – смесью или грудным молоком. В конечном итоге, ребенок может плохо прибавлять в весе, нарушится аппетит и сон.
Правила для грудничков
Изучая рекомендации ВОЗ нельзя не согласиться: «Грудное молоко не только питательно и полезно для здоровья грудного ребенка. Этот природный продукт известен и тем, что хорошо укрепляет иммунную систему, а также служит источником восстановления энергетического баланса в организме».
Прикорм малыша в 7 месяцев на грудном вскармливании следует вводить постепенно, при этом, лучше заранее согласовать со своим педиатром рацион меню и нормы пищи. Если ребенок отказывается принимать новые продукты, демонстрируя это своим поведением, тогда лучше немного подождать.
Ознакомьтесь с основными правилами:
- Нельзя сразу вытеснять дополнительными продуктами привычное для малыша грудное кормление. В этом возрасте, материнское молоко играет важную роль в переваривании дополнительной пищи. Поэтому его присутствие в детском рационе – обязательно.
- Первое знакомство с новой пищей должно быть осторожным. При этом очень важно соблюдать нормы продуктов вводимых в прикорм с 7 месяцев. Овощные пюре, каши и другая пища должны быть нормальной консистенции, без комочков, чтобы ребенок мог легко проглатывать.
- Сначала предложить прикорм, а потом можно докармливать грудью. Хотя некоторые консультанты по ГВ рекомендуют наоборот. Но это лишь в том случае, если у мамы возникли проблемы с лактацией.
- Можно использовать тактику «педагогического прикорма». Организация питания заключается в следующем: начинать давать малышу в небольших дозах любые продукты «домашнего стола», причем, не изменяя их консистенцию. Благодаря тому, что мама сохраняет грудное вскармливание, у таких малышей реже возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также отсутствуют аллергические реакции на вводимые продукты.
Прикорм ребенка в 7 месяцев при искусственном вскармливании
Кормление «искуственников»» осуществляется по тем же принципам, которые характерны для грудничков. В рацион питания входят качественные продукты – каши, сбалансированные смеси, фруктовые пюре и соки. Отличием прикорма в 7 месяцев для искусственников является лишь схема кормления. Это связано с особенностями работы их пищеварительного тракта.
Перед тем как вводить новые продукты питания 7 месячному ребенку на искусственном вскармливании, известный врач-педиатр Комаровский советует придерживаться следующих рекомендаций:
Отдавать предпочтение смесям, чем обычному питанию. Таких детей еще рано переводить на полноценное питание взрослой пищей. До 1 года основным источником питательных веществ должна быть адаптированная смесь. В отличие от обычного питания, в ее составе есть все необходимые полезные вещества и витамины, которые нужны детскому организму. Кроме того, такая пища увеличивает пищевую ценность рациона и легче усваивается желудочно-кишечным трактом семимесячного ребенка-искусственника.
Пятиразовый режим питания. С каждым месяцем потребности маленьких детей в еде возрастают – это важно для их правильного развития и роста. В семь месяцев кроха должен есть 5 раз в день. Знакомство с новыми продуктами должно начинаться в первой половине дня, за 10-15 минут до кормления смесями. Если в рацион ребенка вводят новую пищу, то для начала будет достаточно 1 чайной ложечки. При отсутствии негативной реакции организма малыша, объем пропорций постепенно увеличивают.
Для малышей на грудном вскармливании в новом рационе должны находиться продукты, которые положительно влияют на процесс пищеварения и здоровье организма в целом. Если кроха страдает запорами или у него излишний вес, лучше отдавать предпочтение свежим овощам. В случае недобора веса или жидкого стула в семь месяцев, ребенка предпочтительно знакомить с кашами.
Прикорм в рационе малыша: таблица, нормы и продукты
В рационе меню 7 месячного ребенка могут присутствовать разные продукты питания. Все зависит от начала ввода прикорма и самочувствия крохи – отсутствия аллергических реакций на вводимые блюда. Примерные нормы можно установить исходя из нижеприведенной таблицы:
- Гречневая, овсяная, рисовая каши – 120-150 грамм
- Овощное пюре, рекомендовано давать до 150 г., с постепенным увеличением дозы
- Фруктовое пюре, педиатры советуют давать не более 50-60гр.
- Детский творог – 35-40гр.
- Масло сливочное – суточный рацион 2-3 г.
- Яичный желток, норма – 0,25 -0,30 г.
- Белый хлеб (батон) – 3-3,5 г.
Указанные нормы составлены с учетом верхнего предела, то есть, мамы должны самостоятельно их корректировать, учитывая потребности своего ребенка. Если давать больше пищи, то могут возникнуть неблагоприятные последствия для пищеварительной системы, поэтому эту особенность также стоит учесть.
Для ребенка на грудном вскармливании (ГВ) можно готовить менее калорийный прикорм в 7 месяцев, меню должно включать только каши и овощные блюда. Чтобы крохе было удобно проглатывать пищу консистенция предлагаемых блюд не должна быть слишком жидкой или густой. Когда детский организм привыкнет, и не будет конфликтовать, тогда можно познакомить с творогом и фруктовым пюре.
Овощи в рационе питания
Кроме знакомых ранее крохе продуктов в меню прикорма (не чаще 1 раза в 7 дней), добавляют следующие овощи:
- морковь + картофель;
- консервированный зеленый горошек;
- кабачок + тыкву.
Каждый овощ начинают давать малышу в растертом виде по 1 чайной ложке. В такое лакомое пюре для улучшения вкусовых качеств можно добавить маленький ломтик сливочного масла. Чтобы отслеживать, как воспринимает организм тот или иной овощ, лучше вести дневник и наблюдать за поведением крохи.
Каша
Как показывает практика и отзывы мамочек, каша является самым полезным и калорийным продуктом для первого прикорма. Тем более есть из чего выбирать, лучшими считаются: гречневая, рисовая и кукурузная. Перед варкой крупу нужно перемолоть и варить на воде или молоке соблюдая пропорции: 1/4.
Варить кашу лучше на медленном огне, постоянно помешивая ложкой. По завершению приготовления лакомого блюда, еще можно добавить немного сливочного масла. Такой рецепт каши для прикорма в 7 месяцев обязательно понравиться крохе, а его плюсы в том, что он не вызывает негативных последствий.
Фруктовое пюре и творог
Фрукты: яблоки (зеленые, красные), груши, сливы, виноград предлагают ребенку в качестве самостоятельного перекуса. Начинать прикорм фруктовым пюре, как и с каш, необходимо постепенно, в небольших количествах (порциях).
Творог в качестве прикорма более актуален для организма малышей 7 месяцев находящихся на искусственном вскармливании, но и грудничкам его также можно начинать давать. Как и фруктовое пюре, творог предлагают в небольших порциях, вначале будет достаточно 30-40 грамм, чтоб посмотреть какой будет реакция организма на новый продукт. При нормальном восприятии, норму продукта в ежедневном рационе можно понемногу увеличивать. Для годовалого ребенка эта доза не должна превышать 50-ти грамм.
Что делать, если ребенок 7 месяцев плохо ест прикорм
Отечественные и зарубежные педиатры не видят никакой опасности в том, что карапуз отказался от прикорма. Как и в шесть месяцев, материнское молоко еще актуально в жизнедеятельности семимесячного малыша. Его питательные свойства помогают наполнять организм энергетическими свойствами, поэтому грудничок, продолжает расти и активно развиваться.
Кроха может отказываться от еды по следующим причинам:
- неправильно приготовленная консистенция либо вкусовые качества предлагаемого блюда не понравились малышу;
- мама дает больше пищи, чем указано в таблице прикорма продуктов 7 месяцев;
- родители пытаются насильно накормить новой едой;
- организм крохи физиологически не созрел для потребления взрослой пищи.
Иная ситуация происходит с «малышами-искусственниками», которые отказываются от еды в семь месяцев. Даже адаптированные смеси не могут полностью удовлетворить организм необходимыми питательными свойствами. Поэтому существует риск недостатка в рационе питания нужных организму витаминов и микроэлементов. В данной ситуации взрослые должны выяснить причину, почему ребенок на искусственном вскармливании отказывается есть? Если самостоятельно это сделать не удалось, тогда возможно стоит записаться на прием к детскому терапевту.
razvitie-baby.ru
Рацион ребенка в 7 месяцев при грудном вскармливании: таблица питания
Двигательная активность семимесячного малыша нарастает, организм тратит много энергии. Грудного молока становится недостаточно, чтобы восполнить эти потери. Поэтому питание необходимо расширять, добавляя калорийные продукты, содержащие полезные компоненты.
Правила знакомства с пищей
Соблюдая простые правила при вводе прикорма в рацион питания ребенка 7 месяцев, который находится на естественном вскармливании, можно избежать нежелательных реакций со стороны организма.
- Начинают давать прикорм с одной чайной ложки. Если организм принял продукт, то порцию увеличивают. На знакомство приблизительно уходит около 7–10 дней.
- Нельзя давать одновременно два новых продукта. Разрешено смешивать новый продукт с уже знакомым.
- Докармливать нужно с помощью неметаллической ложки. Так формируются навыки глотания и жевания.
- Питание 7-месячного ребенка должно состоять из блюд без комочков. Привыкание к твердой пище должно происходить постепенно. Сначала измельчать пищу можно с помощью блендера, потом разминать ложкой и вилкой, и уже после этого можно резать небольшими кусочками.
- Новый продукт прикорма вводят в меню до обеденного времени. Это дает возможность в течение оставшегося дня наблюдать за состоянием и поведением ребенка.
Примерное меню ребенка 7 месяцев на неделю, учитывая, что он находится на грудном вскармливании, таблица.
Формула похудения простая – сжигать калорий больше, чем поступает в организм. Oшибка вcех XУДEЮЩИХ! Девчoнки, xудейтe проcто, вoт рeцепт: до завтpaка... Читать подробнее...
| День недели | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| Время суток | |||||||
| 6 часов | Мамино молоко, около 190 мл | ||||||
| 10 часов | Гречка, пюре из яблок | Овсянка, пюре из банана | Рисовая каша и бананово-яблочное пюре | Кукурузная каша и пюре из чернослива | Рисово-гречневая каша и грушевое пюре | Гречка, пюре из персика | Кукурузная каша и пюре из абрикосов |
| 14 часов | Пюре из брокколи мяса, грушевое пюре, сок яблочный | Куриный бульон, мясное и кабачковое пюре, компот из сухофруктов | Пюре картофельное и мясное, кисель | Морковное и мясное пюре, сок из груши | Рагу из разрешенных овощей, мясная котлета, яблочный сок | Пюре из цветной капусты и мяса, банановое пюре | Морковно-тыквенное пюре с мясом, компот |
| 18 часов | Творог, печенье, йогурт | Творог, кефир, печенье | Творог, яблочно-банановое пюре, печенье | Творог, биолакт, печенье | Творог с изюмом, печенье | Творог, кефир, банановое пюре, печенье | Творог, абрикосовое пюре |
| 22 часа | Мамино молоко, 190 мл |
Разнообразие пищи
Прикорм детям на естественном вскармливании вводится в рацион позже, чем искусственникам. Поэтому к 7 месяцам главным пунктом в меню все еще остается грудное молоко.
Количества витамин и минералов, которые ребенок получал вместе с грудным молоком до 6 месяцев, в данном периоде становится недостаточно, в частности, нехватка железа приводит к снижению анемии.
Поэтому возраст 7 месяцев характеризуется введением в рацион питания мяса и печени. Новой является и кисломолочная продукция.
Чтобы приготовить мясное пюре, необходимо небольшой кусочек мяса отварить и пропустить через мясорубку. Полученную массу смешать с овощным пюре (кабачковым, тыквенным). Можно включить в рацион малышу на грудном вскармливании и мясной бульон. Только нужно знать, что дают вторичный бульон. Мясо опускают в воду и варят после закипания минут 10, после этого вода сливается и вливается новая. Первичный бульон можно использовать для приготовления супа для взрослых членов семьи.
Можно попробовать ввести в рацион прикорм в виде желтка куриного или перепелиного яйца. Последний обладает меньшей аллергенностью, поэтому предпочтительнее начинать именно с него. Продукт богат витаминами, микроэлементами и жирами. Давать его нужно не чаще двух раз в неделю. Начинать нужно с 1/8 части, потом дают 1/4, в последующем разрешено кушать 1/2 долю.
Уже привычные яблоко, грушу и банан можно дополнить такими фруктами, как персик, абрикос.
Знакомый прикорм из овощных блюд (кабачка, брокколи и цветной капусты), можно пополнить картофельным пюре, фасолью.
Овощи способствуют выработке ферментов и стимулируют перистальтику кишечника. Они являются источником минеральных и витаминных веществ.
В этом возрасте разрешено попробовать овощи с яркой окраской: морковь, тыкву.
Составляя примерное меню питания 7-месячного малыша, нужно учитывать некоторые свойства продуктов. Если ребенок относится к категории детей, которых беспокоят колики, вздутие и повышенное образование газов, то лучше отказаться от бобовых культур, а также овощей и фруктов в сыром виде. Детям, которые склонны к запорам, нельзя часто давать рисовую кашу, а также хлебобулочную продукцию.
Следует учитывать, что сначала в меню вводятся фрукты и овощи, имеющие бледную окраску. Нельзя вводить в рацион продукты красного цвета. Они чаще всего вызывают нежелательные реакции со стороны организма (рвоту, понос, сыпь).
Примерное меню семимесячного ребенка должно состоять из следующих блюд:
- Безглютеновая безмолочная каша (рис, кукуруза, гречка).
- Творог. Данный продукт считается слишком тяжелым для органов пищеварения ребенка данного возраста, поэтому вводить его нужно небольшими порциями. Максимальный объем не должен превышать 30 грамм.
- Пюре из овощей и фруктов. Блюдо по-прежнему нужно доводить до пюреобразной консистенции. К этому времени ребенок уже должен познакомиться с яблоками, грушами, бананами, капустой, кабачком. Знакомые организму продукты разрешено смешивать. Например, можно предложить бананово-яблочное пюре.
- В питание ребенка 7 месяцев можно ввести прикорм в виде печенья, но не больше 5 грамм.
- Начиная с первого прикорма, ребенок должен пить воду. Ее нужно предлагать между кормлениями.
- В блюда из овощей нужно обязательно добавлять растительное масло, но не больше 5 г. В кашу можно положить маленький кусочек сливочного масла.
Питание ребенка осуществляется пять раз в день. Примерное меню 7-месячного ребенка на день, таблица.
| Время суток | Название блюда |
| 6-7 часов | Мамино молоко |
| 10 часов | Каша (170 г) и пюре из фруктов (30 г). |
| 14 часов | Овощное пюре (160 г), фруктовое пюре (30 г). |
| 18 часов | Творог (40 г), печенье (5 г), мамино молоко (150 г). |
| 22 часа | Мамино молоко (180-200 г). |
Если какой-либо продукт прикорма вызвал аллергическую реакцию, его стоит исключить из меню. Снова попробовать ввести продукт в питание можно только через месяц и в небольшом количестве.
Особенности кормления данного возраста
Ребенок постепенно привыкает к таким понятиям, как завтрак, обед, ужин. Интервал между кормлениями составляет в среднем 4 часа. К этому времени большинство детей отказываются от ночных кормлений. Продукты питания, включенные в меню, должны соответствовать некоторым правилам.
- Самый ранний завтрак должен состоять только из грудного молока. Кормление способствует поддержанию лактации, а, соответственно, получению организмом малыша всех необходимых питательных веществ.
- Вторым завтраком стоит кормить около 10 часов. Готовить нужно кашу, которая знакома малышу. На десерт можно приготовить фруктовое пюре из знакомых продуктов. Данное кормление должно быть полноценным, так как не предполагает включение грудного молока.
- В обеденное время подается самая сытная пища. Новым продуктом, который можно начинать вводить, является мясо. Его нужно выбирать нежирных сортов, например индейка, курица, телятина. Одновременно можно приготовить творог с добавлением сухофруктов, компот или сок.
- Ужин должен быть легким и не перегружать желудок малыша. В вечернее время в рацион нельзя вводить новые продукты. В качестве питания можно подать творог, печенье, фруктовое пюре или кефир.
- Завершаться день должен маминым молоком. Малыш около груди успокаивается от впечатлений, которые получил в течение дня.
Таблица введения продуктов в прикорм, начиная с 7 месяцев.
| Название продуктов | Возраст, мес. | ||
| 7 | 8 | 9-12 | |
| Грудное молоко | 650 | 450 | 400 |
| Каша | 165 | 185 | 195 |
| Овощи | 175 | 185 | 195 |
| Фрукты | 75 | 85 | 95 |
| Сливочное масло | ½ чайной ложки | ||
| Растительное масло | 1 чайная ложка | ||
| Творог | 40 | 45 | 50 |
| Мясо | 35 | 50 | 70 |
| Сок | 65 | 75 | 95 |
| Желток | ¼ часть | ½ часть | |
| Сухари, печенье | 4 | 7 | 10 |
| Рыба | 30 | 50 | |
| Хлеб | 7 | 12 | |
| Кефир | 100 | 180 | 200 |
Если ребенок на естественном вскармливании, то с прикормом торопиться не стоит. Все полезные вещества грудничок получает из маминого молока.
Но не стоит откладывать знакомство с другой едой на длительный срок. Маме нужно знать список продуктов, с которых начинают введение, и их количество.
grudnichky.ru
Схема прикорма ребенка в 7 месяцев при грудном и искусственном вскармливании: новое меню и рацион малыша
Введение прикорма является одним из важных этапов в жизни каждого ребенка. Детский организм начинает переходить с маминого молока или молочной смеси на уже взрослую обычную пищу. Этот процесс идет постепенно и обычно растягивается на месяцы.
Постепенно малыш должен знакомиться со взрослой едой — для этого и нужен прикормПри вводе прикорма родителям следует тщательно выбирать каждый новый продукт для крохи и следить за его реакцией, так как некоторые из них могут вызывать у детей аллергию или стать причиной проблем с пищеварением и стулом. Также важны сроки, когда следует начинать знакомить малыша с незнакомой ему едой. Обычно это 6 месяцев — именно такой возраст установила Всемирная организация здравоохранения для начала ввода прикорма. Его придерживаются и в России.
Причины начала введения прикорма в 7 месяцев
Существует ряд причин, по которым ввод прикорма начинается позже общепринятого срока. К ним относятся:
- Смешанное вскармливание. К шестимесячному возрасту у детей, которые кормятся исключительно грудью, частично дозревает ферментативная система. Это обстоятельство делает возможным самостоятельное переваривание ими некоторых продуктов из взрослого рациона. В случае искусственного или смешанного вскармливания длительность этого процесса занимает больше времени. В результате, для детей на смешанном питании желательно перенести начало прикорма на месяц и продолжать полноценно кормить их грудью вплоть до этого момента.
- Болезнь. Вследствие проблем с пищеварением или из-за прорезывания зубов или острой респираторной вирусной инфекции стоит отложить введение новых продуктов до тех пор, пока ребенок не будет полностью здоров. Достаточно часто организму требуется около месяца, чтобы окончательно восстановиться.
- Стресс. В тех случаях, когда атмосфера в семье неспокойная и присутствует эмоциональное напряжение, лучше потерпеть около месяца после исполнения 6 месяцев, так как организм может нормально адаптироваться только в привычных для него условиях спокойствия и мира.
Если у ребенка режутся зубки, лучше подождать завершения этого болезненного процессаЕсть мнение, что прикорм в 7 месяцев — идеальный вариант для малышей, которые ослаблены, перенесли тяжелые роды или родились в результате кесаревого сечения. Для них большую ценность составляет грудное молоко, нежели добавление в меню новых продуктов.
Основные принципы ввода прикорма
Прикорм является дополнением к основному питанию и его цель сводится к тому, чтобы познакомить ребенка с взрослой едой, так как прикорм составляет очень незначительную часть ежедневного меню. С момента ввода прикорма младенец должен продолжать кормиться грудным молоком в привычном объеме по требованию, включая и ночные кормления. Дети-искусственники также должны получать молочную смесь как раньше, в зависимости от их аппетита.
Еще одна задача продуктов, которыми докармливают малыша – это обеспечить его энергией. По причине того, что объем детского желудка еще мал, он нуждается в пище, малые количества которой обладают высокой энергетической ценностью. Жидкие супы и каши не соответствуют данному требованию. Они скорее приведут к обеднению рациона, в частности если станут заменой одного полноценного кормления грудью или смесью.
https://www.youtube.com/watch?v=YJoiWTE5t_k
При естественном вскармливании
К 7 месяцам ввод прикорма у детей на ГВ в большой степени зависит от здоровья малыша. При правильном развитии в рацион крохи вполне можно добавлять новые продукты, хотя Всемирная организация здравоохранения утверждает, что до восьмимесячного возраста энергетические потребности младенца полностью удовлетворяются за счет грудного молока. Так что при болезни или плохом восприятии карапузом незнакомой пищи лучше повременить с новыми продуктами.
Также в этом возрасте важно придерживаться определенных правил:
- Мамино молоко должно оставаться основным источником пищи для малыша, а прикорм вводится малыми порциями. Ни в коем случае не нужно форсировать события и заменять одно кормление грудью взрослой едой.
- Привычные продукты. Отдавать предпочтение следует тем продуктам, которые регулярно присутствуют в рационе мамы. Их пищеварительная система грудничка уже знает.
- Новый продукт лучше предлагать перед кормлением грудью, так как маловероятно, что сытый ребенок будет кушать овощное пюре или кашу. Однако многие специалисты по ГВ рекомендуют поступать наоборот, так как это способствует лактации.
- Два варианта прикорма по желанию родителей. Первый – педатрический. Ребенок получает рекомендованные в его возрасте продукты в количестве, соответствующем норме. Второй – педагогический. Он заключается в том, что малышу предлагается разнообразная пища в малых объемах, которая есть в меню семьи, в ее обычном виде без измельчения. Так малыш эффективнее знакомится со взрослой едой. При этом кормление грудью по требованию позволяет избежать нарушений с пищеварением или аллергических реакций на новый продукт.
Принципы педагогического прикорма позволяют ребенку пробовать взрослую пищу по его желаниюПри искусственном вскармливании
Принципы введения прикорма при искусственном вскармливании остаются практически неизменными. Отличается только схема кормления. Педагогический подход с ребенком-искусственником просто невозможен из-за особенностей в развитии его пищеварительной системы. Так как он не получает пищевые ферменты из грудного молока, рацион должен включать адаптированные продукты — смеси, гомогенизированные пюре и каши.
Вплоть до года адаптированная молочная смесь должна оставаться главным источником питательных элементов. Это объясняется тем, что смеси содержат необходимое количество витаминов и минералов, обладают более сбалансированным составом по сравнению с любыми другими продуктами. К примеру, хотя красное мясо и печень богаты железом, его доступность в них составляет всего 10%, а в овощах и фруктах и того меньше — всего 5%. В смесях же эта цифра достигает 20%. Производители намеренно насыщают продукцию железом, с целью обеспечения потребностей детского организма в этом микроэлементе.
В выборе прикорма при ИВ необходимо ориентироваться на вес и работу пищеварительной системы ребенка. При проблеме запоров и лишнего веса лучше прикармливать овощами, при поносах и маленьком весе идеально подходят каши.
Если младенец страдает от запоров, вводить прикорм лучше с овощейКакие продукты вводить, в каком количестве и как?
Ниже приведена таблица норм для тех продуктов, которые уже могут присутствовать в меню 7 месячного грудничка:
| Продукт | Суточная норма, граммы |
| Пюре из овощей | 150 |
| Каша | 150 |
| Пюре из фруктов | 60 |
| Яичный желток | 0,25 (четвертинка) |
| Творог | 40 |
| Хлеб пшеничный, сухарики | 3,5 |
| Сливочное масло | 3 |
| Растительное масло | 3 |
Приведенные нормы представляют собой верхний предел того, сколько может съедать кроха. Превышать его не рекомендуется. Однако мамы, у которых дети находятся на грудном вскармливании, не успевают вводить к семимесячному возрасту все перечисленные продукты и тем более давать их в таком объеме. Чаще всего рацион крохи в 7 месяцев еще не настолько разнообразен и включает только некоторые овощи и каши.
По консистенции блюда должны быть в меру густыми, чтобы ребенку было комфортно проглатывать. Ему уже можно доверять ложечку, чтобы он пробовал кушать самостоятельно. Намного охотнее он будет кушать в компании с кем-то, чем в одиночестве.
Если ребенок уже кушает сам, нужно доверять ему ложечку и позволять это делатьОвощи и фрукты
В возрасте 7 месяцев ребенок уже спокойно может пробовать кабачок, тыкву, свеклу, зеленый горошек, картофель, брокколи, цветную и белокочанную капусту, морковку. Сваренный овощ либо растирается вилкой в пюре либо взбивается с помощью блендера. Вводить новый овощ следует на протяжение 1 недели, начиная с ½ чайной ложки, смешивая его с уже введенными продуктами.
Фрукты стоит вводить только сезонные и те, которые выросли в регионе проживания малыша. Зимой и весной отдавать предпочтение стоит яблокам, в летние месяцы – сливам, абрикосам, винограду, грушам и персикам. Из них можно готовить пюре и желательно давать его крохе как отдельное самостоятельное блюдо, а не в качестве десерта после основного приема пищи.
Каши и молочная продукция
Что касается каши, то здесь существует два варианта. Первый – купить магазинную продукцию и приготовить ее согласно инструкции. Второй — сделать смесь самостоятельно дома. Для этого выбранную крупу необходимо перемолоть в кофемолке до получения однородной консистенции, после чего просто варить ее в воде с пропорцией 1:4.
Начинать прикорм следует с гречки, риса или кукурузной крупы. Также в 7 месяцев в кашу уже можно добавлять сливочное масло или немного куриного желтка, но только если малыш уже пробовал яйца и его организм хорошо их воспринял. В дальнейшем количество желтка можно увеличить до четверти в сутки. Такие добавки в кашу делают ее более питательной.
Кукурузная крупа — отличный вариант для ввода прикормаТакие молочные продукты как кефир, творог, йогурт также могут присутствовать в меню семимесячного крохи. По мнению доктора Комаровского, кефир и творог по составу напоминают грудное молоко, именно с них нужно начинать прикармливать детей. Однако такой подход является достаточно спорным, так как эти продукты остаются трудноусвояемыми для организма маленького ребенка. Плюс ко всему творог богат кальцием, что может привести к заживлению родничка раньше положенного срока.
Лучше всего брать специальный кефир, который производят на детской молочной кухне, а жирность творога не должна превышать 5%. Также до годовалого возраста следует избегать молочной продукции с различными добавками. Достаточно просто размять творожок вместе с кефиром, йогуртом или маминым молоком. В 7 месяцев малышу положено съедать не больше 40 грамм творожка и 100 мл кефира или йогурта.
Сливочное масло вводится в рацион крохи тоже с семи месяцев, добавляясь непосредственно в кашу или пюре. В самом начале его объем составляет всего 1/8 чайной ложки, впоследствии это количество постепенно увеличивается до 20 грамм.
Сливочное масло крохе тоже необходимо, только вводить его нужно постепенноМясо
В большинстве случаев мясо начинают давать грудничкам, находящимся на естественном типе вскармливания, в семимесячном возрасте. Основными требованиями к данному продукту являются:
- минимальная жирность;
- свежесть;
- отсутствие добавок.
Также настоятельно не рекомендуется использовать для прикорма замороженное мясо или готовый мясной фарш. Чаще всего малышу предлагается или суп на мясном бульоне или пюре с мясом. Для этого следует взять кусок говядины, телятины, кролика, индейки или курицы, промыть, очистить и убрать все косточки, прожилки и кожицу. После того как мясо готово к использованию, из него можно сначала сварить бульон, а потом добавить в него те овощи, который уже пробовал ребенок. Само же сваренное мясо следует измельчить и добавлять в пюре из овощей.
В первое время кормить младенца мясом достаточно 2 раз в неделю, не чаще. В будущем, когда в его рационе появится рыба, а это где-то 10-11 месяцев, мясо можно будет чередовать с ней, тем самым делая питание крохи разнообразным и очень полезным.
https://www.youtube.com/watch?v=jxp_nYUxCPU&t=468s
VseProRebenka.ru
Таблица прикорма для семимесячного ребенка на грудном вскармливании
Мамы, имеющие ребенка возрастом до года, активно интересуются вопросом введения новых продуктов в его рацион. Если малыш кормится грудью, то маме пригодится для выбора подходящего прикорма в 7 месяцев меню, приведенное в этой таблице.
| Фрукты (пюре) | 5-25 мл | 30-50 мл | 50-60 мл | 60-70 мл | 80-90 мл | 90-100 мл | 100-120 мл |
| Овощи (пюре) | 5-25 мл | 30-50 мл | 40-60 мл | 50-70 мл | 70-90 мл | 80-100 мл | |
| Фрукты (сок) | 5-30 мл | 30-50 мл | 40-60 мл | 60-70 мл | 80 -90 мл | 9- 100 мл | |
| Каша | 50-120 мл | 80-150 мл | 150 мл | 150-180 мл | 180-200 мл | 200-250 мл | |
| Масло растительное | 1-4 мл | 3-4 мл | 3-4 мл | 5 мл | 5-6 мл | 6-8 мл | |
| Творожок | 5-20 г | 10-40 г | 30-50 г | 50-60 г | 50-60 г | 60-80 г | |
| Желток куриный | 0,25 | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |
| Пшеничный хлеб | 2-5 г | 5 г | 5 г | 5-10 г | 10 г | ||
| Сухарики или печенье | 2-5 г | 5 г | 5 г | 5-10 г | 10 г | ||
| Масло сливочное | 1-3 г | 4-5 г | 4-5 г | 5 г | 5 г | ||
| Мясо (пюре) | 5-40 г | 50 г | 60-80 г | 70-100 г | |||
| Кисломолочные продукты (кефир, йогурт) | 80 -100 мл | 100-150 мл | 150-200 мл | ||||
| Рыба (пюре) | 5-25 г | 30-60 г | 70-100 г |
Современная медицина рекомендует вводить прикорм для детей, которые находятся на грудном вскармливании, в возрасте не ранее шести месяцев. Но иногда имеет смысл начинать вводить дополнительное питание в рацион ребенка чуть позже – с семи месяцев. Например, если малыш болеет. Это может быть и проблема с прорезыванием зубов, и расстройство пищеварительной системы, и острое респираторное заболевание. Кроме того, стрессовая обстановка в домашней среде (переезд, ремонт, развод и т. д.) также не самое лучшее время для введения новой пищи для малютки. Подождите, пока кроха поправится, а дома все будет спокойно и привычно.
Несколько полезных советов
- Грудное молоко должно оставаться основной едой для ребенка. Не торопитесь поскорее заменить кормление новой пищей. Придерживайтесь принципа постепенности: не все сразу и понемногу.
- Вначале предложите малышу прикорм, а потом докормите его грудью. Если сделать наоборот, насытившийся маминым молочком малыш, скорее всего, не станет пробовать овощное пюре.
- Можно прикармливать малыша по схеме, предложенной участковым педиатром: предлагать крохе продукты по возрасту и в количестве, которое рекомендует таблица. Есть и другой вариант, который тоже широко практикуется. В чем его суть? Ребенку разрешается угоститься практически любыми продуктами со стола взрослых, но в микроскопических дозах. Если ребенок при этом регулярно и в большом объеме подкармливается маминым молоком, то вряд ли у него возникнет аллергическая реакция или нарушение пищеварения.
- Перед тем как выбрать конкретный продукт, с которого вы хотите начать первый прикорм, делайте акцент на знакомой для малыша пище. Предлагайте ребенку на грудном вскармливании ту еду, которую часто употребляете сами. Через мамино молоко кроха уже имел возможность познакомиться с этими продуктами, и ему легче будет воспринять их в новом виде.
Примерный рацион семимесячного ребенка, который предлагает таблица:
- протертые овощи (5-30 г);
- протертые фрукты (30-50 г);
- крупяные каши (50-120 г);
- желток (0,25);
- творожок (5-20 г);
- фруктовый сок (5-30 г);
- масло растительное (4 г).
Не стоит забывать о том, что это лишь примерный состав блюд, который вы можете менять по своему усмотрению. Это допустимый максимум. Можно ограничиться и минимумом: овощи или каши.
Знакомство с новым продуктом: о чем надо помнить
- Все новое водим малыми дозами, начиная с половинки чайной ложки. Если организм ребенка реагирует нормально, потихоньку увеличивая, доводим количество продукта до рекомендуемой нормы.
- Нельзя давать крохе в одно кормление два и более незнакомых компонента. Между вводами каждой новой пищи должен быть интервал минимум неделя.
- Пища для малыша в семь месяцев должна быть в виде однородного пюре, не слишком жидкого и не слишком густого. Там не должно быть комков и сгустков, чтобы ребенку, который находился на грудном вскармливании, легче было научиться глотать плотную еду. По мере привыкания детского организма к новому типу питания стоит усложнить задачу: в пюре должны появиться комочки и крупные частички. Так, на первых порах измельчать продукты надо блендером, потом достаточно будет размять их ложкой и, наконец, на последнем этапе привыкания к новой пище можно воспользоваться обычной вилкой.
- Предлагайте все новое в первой половине дня, так в оставшееся время суток вы сможете отследить реакцию ребенка на тот или иной вид пищи.
Пюре из фруктов и овощей
В овощах и фруктах содержатся витамины, микроэлементы и клетчатка, поэтому их присутствие в меню семимесячного малыша крайне важно. Кормить ребенка можно покупными баночными фруктово-овощными продуктами или же приготовленными своими руками.
Овощи надо отваривать, пропускать через сито или измельчать блендером. Начинать можно с цветной капусты, потом пробовать пюре из тыквы, моркови, кабачковое и картофельное пюре.
Фрукты детям дают в сыром виде, измельчая так же, как и овощи. В первую очередь знакомить детей надо с тем, что произрастает в вашей местности: яблоком, грушей. Банан тоже хорошо подойдет для питания деток в возрасте семи месяцев. Если малыш не аллергик, можно предложить ему попробовать сливы, персики, абрикосы, ягоды.
Важно! Диетологи в шоке! Можно легко ПОХУДЕТЬ после родов ! Копеечное и эффективное средство после приемов которого лишнего веса уходит на всегда... Читать далее »
Сок из фруктов и овощей
В этом возрасте ребенка можно приучать к сокам, сделанным из уже знакомых ему фруктов, ягод и овощей. Не забудьте: разные соки оказывают различное влияние на работу пищеварительных органов. Виноградный способствует бродильным процессам, сок из слив, абрикосов, персиков оказывают слабительное действие. Малиновый и вишневый могут вызвать диатез. Морковный сок очень полезен для кожи и глаз.
Несколько слов о крупах
Крупы в рационе малыша представлены блюдами в виде каш. Каши хорошо прибавляют вес, поэтому они рекомендуются в качестве первого прикорма слабым, худеньким деткам. Этот продукт хорошо воспринимается детским организмом, он обычно не вызывают аллергической реакции. В семь месяцев малыш уже может попробовать различные виды каш: гречневую, кукурузную, овсяную, рисовую, манную. Начинать надо с безмолочных каш, потом готовить каши на половинном молоке (наполовину разводить водой), затем уже можно давать ребенку каши на одном молоке. Очень удобны магазинные кашки, они полезны, вкусны и быстры в приготовлении. Но и свои, домашние, ничем не хуже. Для приготовления каши в домашних условиях надо пользоваться блендером или ситом для придания нужной консистенции. Солью и сахаром лучше не пользоваться, чтобы ребенок мог чувствовать натуральный вкус каши.
Пробуем яичный желток
Яйцо надо хорошо проварить, желток взять в маленькой дозе (около четверти). Лучше всего добавить его в уже знакомые малышу блюда или развести в мамином молоке. Употреблять его малыш на грудном вскармливании должен 2-3 раза в неделю. Яичный желток может вызвать аллергию, но и польза в нем очень большая: он содержит белок, железо, фосфор, жиры и витамины. Для семимесячного крохи, полного энергии и активности, такой продукт просто незаменим.
Осторожно, творог!
Творог – полезный и одновременно тяжелый для усвоения детским организмом продукт. Он может быть причиной аллергии или запора. Если малыш употребляет в пищу большое количество грудного молока или у него раньше времени закрывается родничок, то с введением творога стоит подождать. Если ребенок болен рахитом, не кормится грудью или кормится мало, то этот кисломолочный продукт будет совсем не лишним. Польза творога неоспорима: в нем и кальций, и фолиевая кислота, и фосфор, и витамин В2, и кефирные грибки, такие полезные для кишечника. Но все же вводить его в меню ребенка лучше ближе к восьми месяцам.
Как приготовить домашний творог для ребенка?
- Понадобится литр молока. Его надо довести до кипения и остудить до комнатной температуры.
- Смешать с молоком закваску (50-70 г): кефирную, сметанную или на простокваше.
- Дать молоку прокиснуть.
- Кислое молоко подогреть на водяной бане полчаса на маленьком огне.
- Последний этап — процедить полученную смесь через сито и марлю.
Домашний творог взбить блендером. Можно для вкуса подмешать туда ягоды или фрукты.
Масло растительное
Масло добавляют в овощное пюре в небольшом количестве (примерно одну кофейную ложку). Подойдет для этого рафинированное подсолнечное или другое масло растительного происхождения. Сливочное масло вводится в рацион ребенка чуть позже.
Стоит ли давать мясо в семь месяцев?
Если ребенок в шесть месяцев уже познакомился с овощами и кашами, то вы смело можете вводить в его рацион мясо. Это должно быть мясо курицы, кролика, телятина. Сначала мясо дают в виде пюре, позже можно измельчать на мелкие кусочки, чтобы развивать жевательный и глотательный рефлексы. Сегодня в продаже имеется широкий ассортимент мясных консервов для детей. А также приготовить пюре из мяса вы можете самостоятельно, предварительно отварив его.
Если малыш протестует
Ребенок в возрасте 6-7 месяцев не всегда радостно воспринимает попытки мамы накормить его новой непривычной пищей. Часто бывает совсем наоборот. Как быть в этом случае? Не стоит кормить малыша насильно, ругать его или пытаться всеми другими доступными и недоступными способами впихнуть в него еду. Помните: смысл прикорма не в утолении голода, а в ознакомлении с новой пищей.
Малыш должен познакомиться с понятием «культура еды», узнать новый вкус и состав продукта. Очередной прием пищи не должен вызывать в нем страх и отвращение, а только удовольствие, любопытство, радость общения с мамой и другими членами семьи. Покажите малютке своим примером, как надо кушать, кормите его вместе со всеми, он будет рад повторять за взрослыми.
Если ребенок не готов к приему новой пищи, ничего страшного не случится, если вы отложите ведение прикорма еще на месяц. Не стоит травмировать детскую психику ради выполнения кем-то придуманных норм и правил.
Подведем итоги
Каждая мама, составляя меню для своего малыша, должна руководствоваться советами педиатра, а также собственным здравым смыслом. Наблюдайте за малышом, изучайте его потребности и желания, подстраивайте под него общепринятые нормы и рекомендации, а не наоборот.
На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и ЛИШНИЙ ВЕС. Но заботы о ребенке не оставляют времени ни на себя, ни на спортзалы. А большинство диет могут иметь опасные последствия как для мамы, так и малыша.
Но так хочется снова надеть свое любимое платье, туфли на каблуках и выглядеть превосходно, как и раньше... Выход есть - истории мамочек о том, как легко сбросить 20+ КИЛО!
Читать далее »TheRebenok.ru
