Как отучить ребенка спать


Как отучить ребенка спать с родителями – самые простые способы

Как отучить ребенка спать с родителями – это одна из самых серьезных задач, которая в определенный момент времени встает перед молодыми мамами. С проблемой этой не сталкиваются разве что только те счастливчики, у которых малыш изначально не приучен к совместному сну. Однако, как показывает, практика, таких родителей очень мало.

Совместный сон с ребенком – «за» и «против»

В течение 9-ти месяцев мама с крохой составляли единое целое: они дышали одним воздухом, питались одной пищей. В определенный момент (а если точнее, во время родов) такая «целостность» разрушается. Это серьезный стресс для карапуза. Находясь с мамой в одной кровати, малыш слышит ее дыхание и стук сердца, поэтому чувствует себя комфортно. В этом на помощь приходит совместный сон с новорожденным – «за» и «против» него высказываются педиатры. Единой точки зрения по данному вопросу пока нет, поэтому молодым родителям следует руководствоваться здравым смыслом.

Польза совместного сна с ребенком

У такого отдыха множество преимуществ, причем, для всех членов семьи. Совместный сон с грудничком обладает такой пользой:

  1. Способствует усилению лактации.
  2. Дарит психическое здоровье ребенку. Научно доказано, что дети, которые спят с родителями, меньше подвержены фобиям.
  3. Циклы сна совпадают. Маме легче проснуться вместе с карапузом или предупредить его пробуждение ласковым поглаживанием.
  4. Помогает восполнить недостаток общения.
  5. Ребенок не мерзнет. У новорожденного терморегуляция недостаточно хорошо развита, а рядом с родителями он точно не замерзнет.
  6. Помогает маме избавиться от послеродовой депрессии.

Чем опасен совместный сон?

Есть у такого отдыха и негативные моменты. Совместный сон с ребенком обладает такой опасностью:

  1. Считается, что если кроха будет спать с родителями, это негигиенично. Однако грудничку можно постелить простынку и дать отдельное одеяльце.
  2. Смерть ребенка во сне – это один из ужасающих минусов совместного отдыха. Такие происшествия случаются редко, но их все же исключать нельзя. Это может произойти при переутомлении родителей. Подобное же может случиться при приеме транквилизаторов, антидепрессантов и прочих медикаментов, провоцирующих сон.
  3. Чрезмерная зависимость ребенка от родителей. Чем дольше малыш будет спать со взрослыми, тем сложнее его будет отучить от этого.
  4. Отсутствие интимной жизни у родителей.
  5. Из-за плохого сна крохи не выспится не только мама, но и папа (а ему с утра на работу).

В каком возрасте приучать ребенка спать отдельно?

Отучать малыша от общего сна нужно лишь тогда, когда он уже готов к этому. Случается и такое, что кроха уже не нуждается в присутствии рядом взрослых, а мама от этого отказаться никак не может. О том, что пора задуматься, как отучить ребенка спать с родителями, свидетельствуют такие признаки:

Возраст, когда ребенка надо приучать спать отдельно, индивидуален. Однако педиатры рекомендуют предпринимать попытки перекладывания малыша в свою кровать как можно раньше. Специалисты считаются, что легче отучить ребенка до 3-х лет. В старшем возрасте карапуз начинает проявлять характер, поэтому родителям придется считаться со мнением маленького человека.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Прежде чем начать отучать малыша от общего сна с родителями, нужно убедиться, что у него нет никтофобии. В противном случае малыш испытает серьезный стресс. Приучая кроху к новому укладу жизни, действовать нужно мягко, но то же время настойчиво. Существует несколько способов, как отучить ребенка от совместного сна:

  1. Постепенный метод. Например, детскую кроватку можно подвинуть поближе к родительской постели. Малыш будет чувствовать рядом присутствие взрослых, но при этом он не будет с ними вместе спать. Отучая, постепенно детскую кроватку можно передвигать все дальше и дальше, а после переместить в другую комнату.
  2. Метод, предусматривающий объяснение ребенку. Этот прием действенный, когда ребенку 2 года и более. Взрослым нужно привести ребенку как можно больше аргументов в пользу отдельного сна.
  3. Метод игнорирования. Это, пожалуй, самый жесткий способ отучить малыша: не все взрослые его выдерживают. Он заключается в том, чтобы никак не реагировать на крики и истерики крохи, а твердо стоять на своем.

Как приучить ребенка спать отдельно в кроватке?

Для родителей в этот очень важны терпение, целеустремленность и «изобретательность». В том, как отучить маленького ребенка спать вместе с родителями, особенно эффективны следующие советы:

  1. Малыша нужно задействовать в процесс выбора постельного белья. Маленьким мальчикам можно предложить постельный комплект с машинками, а девочкам – с принцессами.
  2. Перед тем как отучить грудного ребенка спать с родителями, взрослым нужно продумать поощрения, которыми они могли бы мотивировать кроху. Например, малышу можно включить любимый мультфильм или прочитать интересную сказку.
  3. Нужно создать для малютки некомфортные условия в родительской кровати. Например, оставить ему мало места. Вероятнее всего он будет толкаться и плохо спать, зато это позволит малыша отучить.
  4. В том, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, на помощь могут прийти и мультипликационные герои. Малыши очень подвержены влиянию любимых сказочных персонажей.

Как приучить ребенка спать в отдельной комнате?

Детские психологи не советуют это делать слишком резко. В том, как отучить годовалого ребенка спать с родителями, помогут следующие советы:

  1. Первое время можно оставлять включенным ночничок.
  2. Нельзя допускать слишком шумные и активные игры перед сном.
  3. Можно окружить малыша любимыми мягкими игрушками.
  4. Первое время взрослые могут находиться в комнате малыша, пока он не заснет.
Статьи по теме:

WomanAdvice.ru

Как отучить ребенка спать с мамой? Практические советы

Многие родители сталкиваются с тем, что их дети все еще хотят спать с ними, даже когда уже достигают сознательного возраста. Как отучить ребенка спать с мамой и сделать это самым безболезненным способом?

Идеальный вариант, когда малыш в какой-то момент уходит в свою кроватку сам. Однако можно столкнуться с некоторыми трудностями, если ваш ребенок еще не готов спать один. Нужно подойти к этому так, чтобы не травмировать дитя. Если ребенок спит с мамой, очень нелегко бывает объяснить ему, что его маленькая сестра или братик нуждаются в ней гораздо больше. Можно непроизвольно вызвать у ребенка ревность.

Все слышали разные истории о том, как меняются старшие, когда в дом заселяется новый член семьи. Как показывает практика, дети способны на многое, чтобы выжить малыша. И все из-за банальной ревности.

Одним из наиболее простых решений того, как отучить ребенка спать с мамой, является покупка красивой кроватки для него. В настоящее время с этим у вас проблем не будет, т. к. в магазинах очень богатый выбор. Вы можете поставить ее в рядом с собой, и малыш будет спать там.

Гораздо сложнее приучить ребенка спать в другой комнате. Обычно в это время у него начинают появляться детские страхи. Один из них – боязнь темноты. Наверное, маме нужно будет немного поспать с ним в его комнате, чтобы он убедился в том, что с ним не может произойти ничего страшного.

Чтобы уложить ребенка спать без слез, важно придумать какой-нибудь ритуал. Его четкое соблюдение придаст уверенности малышу и настроит на крепкий сон. Например, некоторые родители укладывают детей в своей постели, а потом сонных относят в их кроватки. Или мама может уложить свое чадо, а потом посидеть некоторое время рядом.

Дети очень реагируют на запах родителей. Пока они его чувствуют, то считают себя в безопасности.

Существует еще один способ того, как отучить ребенка спать с мамой – это метод замещения. Его суть заключается в том, что, укладывая свое чадо в его кроватке, родители, воспользовавшись каким-либо предлогом, уходят, а оставляют вместо себя любимую игрушку малыша, поручив ей о нем заботиться. Вернувшись, они должны ее поблагодарить. Постепенно дети привыкнут и будут считать себя в безопасности под опекой любимого слоника. Весьма полезным может быть ночник, который проецировал бы картинки на стены или потолок.

Для правильной подготовки ко сну нужно, чтобы вечерние игры были спокойными. Также весьма полезны небольшие прогулки с малышом на свежем воздухе перед сном.

Как отучить ребенка спать с мамой? Нужно лишь прислушиваться к своим ощущениям, ведь все родители знают на интуитивном уровне, что нужно их чаду. Таким образом, вы сами сможете выбрать самый подходящий вариант для вашей семьи, и процесс отучивания ребенка будет безболезненным. Если ваш сын или дочь боятся спать отдельно из-за каких-нибудь чудовищ, можно предложить им специальное волшебное средство от чудищ и т. п. Важно вовремя проявить фантазию и смекалку.

И главное - будьте внимательны к своему малышу, наблюдайте за ним, прислушивайтесь, и тогда все пройдет на «отлично». Желаем вам удачи в этом непростом деле!

fb.ru

Как отучить ребенка спать с мамой

В первые несколько месяцев ребенку жизненно необходимо чувствовать мамино тепло рядом. Так выстраиваются доверительные отношения с мамой и базовое доверие к миру. Но спустя некоторое время, когда малыш подрастет, приходит время перенести его в свою собственную кроватку. Сделать это сразу скорее всего не получится, так что лучше посмотрите список полезных советов о том, как безболезненно отучить ребенка спать с мамой. Но не нужно слепо им следовать — прислушивайтесь к своему малышу, чувствуйте его желания и потребности. Возможно он еще не готов к этому.

Для начала давайте определим оптимальный возраст для таких перемен, ведь нужно учитывать не только свои желания, но и реакцию ребенка.

Психологи считают оптимальным возраст около 3 лет — к этому моменту все ночные страхи остались позади, и в то же время приходит осознание, что он отдельная личность с индивидуальностью. В такой момент ребенок обычно без особых трудностей соглашается перейти в свою кроватку, чтобы показать свою самостоятельность. Но если до этого момента вы уже пытались отучить ребенка спать с родителями, тогда негативные воспоминания могут помешать переезду.

Так что намного правильней будет оставить ребенка в родительской кровати пока что он сам не захочет перебраться в свою собственную (около 3 лет).

Хотя понятное дело, не многие семьи готовы пойти на такое долгосрочное ожидание. Ведь хочется разделить супружеское ложе только с мужем/женой, и спокойно высыпаться по ночам, не боясь потревожить малыша. Если вы придерживаетесь такого мнения, тогда нужно запастись терпением и несколькими тактиками.

Единственное что стоит учесть, что обязательно стоит отложить этот процесс, если в жизни крохи намечается важное событие: поездка в отпуск, детский сад, рождение второго ребенка, переезд на другую квартиру, болезнь ребенка. В такие стрессовые моменты ему очень важно чувствовать поддержку родителей, которые дают ощущение стабильности. Если в такой момент его насильно отстранить от себя, у малыша может быть психологическая травма. Неделя-две особой роли не сыграет, так что дайте ребенку привыкнуть к новой ситуации.

Основные правила:

Соблюдение этих правил максимально облегчит ребенку переход из кровати родителей в собственную кроватку. Но только этого недостаточно, нужно целенаправленно укладывать ребенка отдельно. Лучше делать это постепенно.

После совместного сна можно для начала просто поставить рядом с кроватью детскую кроватку, убрать бортик и укладывать малыша спать отдельно, но рядом.

А теперь пошаговая инструкция:

  1. Начните с дневного сна. Вам нужно уложить малыша в кроватку, дать игрушку, сидеть рядом, пока что он не уснет, а потом уйти. Обычно на дневной сон дети готовы лечь спать в свою кроватку.
  2. Создайте преграду. Во время ночного сна нужно создать легкую преграду между мамой и малышом — она рядом, но в тоже время ребенок спит отдельно. Это может быть игрушка или бортик кроватки, которую поставили рядом с родительской. Перед сном поглаживайте ребенка, укладывайте спать с ритуалом.
  3. Переносите в кроватку. Если малыш спит еще в вашей кровати, предупредите, что когда он заснет, папа отнесет его в его кроватку. Обязательно предупредите его, чтобы он не испугался, проснувшись в незнакомом месте.
  4. Будьте рядом, когда начнете укладывать его сразу спать в кроватке. Сидите рядом с ним, говорите, читайте сказку, поглаживайте, возьмите за руку, чтобы он чувствовал вас, пока что засыпает. Но нельзя лежать рядом с ним или держать на руку, ваше воздействие должно быть минимальным. Когда малыш уснет, вам нужно легко и тихо выскользнуть из комнаты, не потревожив его сон.
  5. Отдаляйте кроватку. Когда малыш начнет засыпать в кроватке рядом с вашей кроватью, постепенно отдаляйте ее. Сначала чуть-чуть, чтобы ребенок мог в любой момент дотянуться до мамы, потом чтобы мама могла погладить вытянутой рукой. Со временем она должна занять свое место в другой комнате. Чтобы переход в другую комнату прошел проще, позвольте ребенку ее самостоятельно украсить, выбрать место для кроватки и дайте понять, что засыпая в СВОЕЙ комнате он становится взрослей, как мама с папой.
  6. Позволяйте слабости. Сразу перейти на полноценный самостоятельный сон сложно, так что будьте готовы, что ребенок будет время от времени прибегать среди ночи к родителям. Не ругайте его, успокойте, дайте уснуть, а потом снова отнесите в кроватку.
  7. Отпраздуйте неделю самостоятельного сна. Когда ребенок начнет сам засыпать и будет делать это несколько дней подряд, устройте ему праздник. Сделайте подарок и подарите торт, скажите как гордитесь им и что он стал самостоятельным.

После таких методов все должно получиться, главное оставаться доброжелательными к детьми — они не пытаются вас позлить, просто они привыкли быть с родителями и не хотят менять приятный привычный уклад.

Как быстро отучить ребенка спать с родителями

Существует специальный метод Эствиля, с помощью которого можно быстро приучить ребенка спать в своей кроватке. Многим молодым мамам такая методика помогает добиться желаемого, когда никакие другие методы уже не помогают. Но запомните — это только крайний метод.

Психологи считают его слишком жестоким для ребенка, молодые мамы согласны с этим мнением и многие бросают методику на полпути, потому что не могут слушать плач ребенка.

Сам Эсвтиль в будущем уточнил, что его методика подходит исключительно для детей старше 3 лет, когда у детей наблюдаются нарушения сна. Для малышей младше этого возраста последствия могут быть ужасны: неврозы, нервные расстройства, недоверие к родителям и т.п.

Родители при этом должны быть спокойны, не кричать, говорить спокойным и любящим голосом приятные вещи, но дать понять — нужно спать. К примеру, можно сказать «Имя, нужно спать. Мама и папа любят тебя, но хотят научить тебя спать самостоятельно. Ты засыпаешь со своей игрушкой Имя_игрушки, с любимым одеялом и ночником. Спокойной ночи». Нельзя показывать раздражительность и нервничать, не показывайте, что сомневаетесь в этом методе, и на всякий случай выпейте успокоительное — будет проще справиться с этим.

Методика следующая: вы укладываете ребенка спать в кроватку, желаете спокойной ночи и уходите в другую комнату. Если малыш не может уснуть и плачет, можно зайти в комнату и сказать ему что-то ласковое, но нельзя трогать, гладить, целовать, укладывать снова. Заходить можно только спустя определенное время.

Срок проведения: примерно 7 дней, иногда меньше, иногда чуть дольше. План по дням:

  1. Выйти из комнаты, вернуться через минуту, потом два раза вернуться через 3 минуты, все последующие разы возвращаться только через 5 минут.
  2. Выйти из комнаты, вернуться через 3 минуты, потом два раза вернуться через 5 минуты, все последующие разы возвращаться только через 7 минут.
  3. Выйти из комнаты, вернуться через 5 минут, потом два раза вернуться через 7 минуты, все последующие разы возвращаться только через 9 минут.
  4. Выйти из комнаты, вернуться через 7 минут, потом два раза вернуться через 9 минуты, все последующие разы возвращаться только через 11 минут.
  5. Выйти из комнаты, вернуться через 9 минут, потом два раза вернуться через 11 минуты, все последующие разы возвращаться только через 13 минут.
  6. Выйти из комнаты, вернуться через 11 минут, потом два раза вернуться через 13 минуты, все последующие разы возвращаться только через 15 минут.
  7. Выйти из комнаты, вернуться через 13 минут, потом два раза вернуться через 15 минуты, все последующие разы возвращаться только через 17 минут.

Строго следовать этой методике. Если ребенок за 7 дней еще не начал засыпать самостоятельно, соблюдать временные рамки седьмого дня. Во время ночных просыпаний тоже нужно придерживаться этого метода.

На мой взгляд лучше использовать более щадящие методы как отучить ребенка спать с мамой, и не применять подобные жестокие методы. Но если вы хотите найти простой путь для решения своей проблемы, не заботясь о чувствах малыша, тогда метод Эствиля поможет добиться цели.

lazy-mama.ru


Смотрите также