План введения прикорма


Наш план введения прикорма:)

Итак, время Мартюшеньке переходить на земную пищу:))))) 

После долгих копаний в интернетах, решила для Мартюши вот чего. 

(под катом много букв - наш полный план действий на 6-7-8 месяцы + рецепты)

В основном оставляю здесь это для себя, но буду рада, если кому-то это чем-то окажется полезным. План достаточно подробный, но это не значит, что буду всему следовать день-в-день, продукт-в-продукт. Как покатит, так покатит....:))) 

Всякие там умные и полезные замечания и советы - принимаются на ура:)) Умные и полезные, заметьте  

Сейчас нам 5 мес и 3 недельки. Начнем ровно с 6 месяцев.

Начнем с педиатрического прикорма. Старые добрые пюрешки, стало быть. Собственного приготовления. Из педагогического же прикорма можно позаимствовать три вещи: 

1. Садить ребенка в детском стульчике за общий стол, а не за отдельный столик, прикрепленный к стульчику. 

2. Давать ребенку ложку (неважно, будет он ей играться, кидать или вообще не обратит внимания, но попытки использовать ее поощряются). 

3. Микродозы по принципу "ребенок выпрашивает - мама решает дать или нет". Я буду это делать не для ознакомления с пищей, а для привития интереса к пище и осознания ее ценности. Соответственно я не собираюсь давать ребенку абсолютно любую пищу, которую мы едим. Но считаю, что микродоза каких-то овощей, например, или хлебушка - тотально в его организме ничего не поменяет. Основным прикормом будут именно пюрешки.

Пюрешки будем замораживать. 

 

Нужно всего лишь дать остыть, наполнить остатками пюре контейнерчики для льда, накрыть пленкой - и в морозилку. Удобно потом размораживать порциями)) Пюрешки можно после разморозки смешивать между собой для разнообразия.

Овощные и фруктовые пюрешки храним не более 6 мес, мясные пюрешки - не более 3 мес. 

Исходные данные у нас такие: кушаем (плюс-минус 30 минут) в 9.30, 13.00, 15.30, 19.00, 22.00 и дальше ночные кормления, но это совсем другая история:))) 

Начнем мы с овощей, потом фрукты и кисломолочка (йогурты), потом каши. Мясо, мясные бульоны, молоко, печеньки - после года. 

Новый прикорм вводить будем начиная с 0,5-1 ст.ложки, всегда смешивая уже испытанным прикормом и/или давая запить грудным молоком. Если все пойдет хорошо, то в 7 мес заменим обеденное ГВ овощами, к 8 мес - полдник фруктами, к 9 мес - ужин кашками. Но особо в этом плане события торопить не буду, уж очень долго я боролась за ГВ, чтобы так быстренько его свернуть))))))))))

ИТАК....

6 МЕСЯЦЕВ - ВВОДИМ ОВОЩИ (на обед)

9.30 ГВ

13.00 Овощи (обед) + ГВ

15.30 ГВ

19.00 ГВ 

22.00 ГВ 

Начинаем в таком порядке: 

1 неделя - кабак 

2 неделя - цветная капуста 

3 неделя - брокколи 

4 неделя - морковка 

Далее, если не будет заминок с аллергическими реакциями - разные овощи и их сочетания с интервалом в 4-7 дней (по плану: тыква, мускатная тыква, батат и обычная картошка, зеленый горошек, авокадо и далее на что хватит фантазии:)). 

7 МЕСЯЦЕВ - ВВОДИМ ФРУКТЫ (на полдник)

9.30 ГВ

13.00 Овощи + ГВ (по желанию Мартюши и при введении новых овощей)

15.30 Фрукты (полдник) +ГВ

19.00 ГВ 

22.00 ГВ 

Продолжаем кушать овощные пюрехи и вводим фруктовые. Пюрешки можно уже делать покомковистее:)) например, блендер не обязателен, можно подавить вилкой (а яблоко традиционно поскребсти ложкой) :) 

1 неделя - яблоко

2 неделя - груша

3 неделя - банан

4 неделя - персик

Дальше без особого порядка, как покатит. Но пока что-то не приходит в голову, какие еще фрукты можно ввести без особого риска. В любом случае дальше пойдут сочетания вышеназванных фруктов или даже фруктов и овощей. 

Рецепты для 6-7 месяцев 

ну ТИПА рецепты, че там готовить-то...))) Основная идея простая - овощ сварить да растереть в пюрешку...  Некоторые рецепты выглядят довольно рискованно, но уверена, что в конце 7 месяца можно будет их понемногу попробовать. 

Пюре из зеленого горошка. 

 

3 чашки горошка + 2 ст.ложки воды. Горошек пропарить (в микроволновку, налить воды, закрыть и на 2 минуты на полную мощность). Все смешать в блендере до кремообразной массы. 

Пюре из мускатной тыквы. (извиняюсь, не знаю, так ли оно называется по-русски.... по-голл это muskaatpompoen, по-англ butternut squash)

Разрезать тыкву вдоль, положить в форму для запекания "лицом" вниз, налить на донышке воды, чтобы избежать прилипания и запечь в духовке (примерно 180градусов / 45 минут - в любом случае до готовности, так сказать). Вытащить, охладить, ложкой выскребсти мякоть (надо говорить, что семян попасть в пюре не должно?)))) ). Все это кидаем в блендер, разбавляем половинкой чашки воды (как враиант - полчашки смеси или грудного молока). 

Пюре из батата. 

 

100-150гр батата сварить (около 15 минут - или до необходимой консистенции) и смешать в блендере с 1 чашкой воды. 

Грушево-яблочное пюре с корицей

Когда станет ясно, что Мартюша может безпроблемно кушать яблоки и груши, опробую этот рецепт, чтобы протестировать корицу:) 

1 яблоко, 1 грушу очистить от кожуры, нарезать кусочками по полтора см. Пропарить около 3 минут. Если груша мягкая - можно и не париться и не парить:)) Все это смешать в блендере с 1/8 ч.ложки измельченной в пудру корицы. 

Персиково-банановое пюре. 

1 персик + 1 банан, очистить от шкурки, нарезать кусочками и пюрировать до нужной консистенции. 

Персиковое пюре

6 персиков (достаточно чтобы заполнить стандартный контейнер для льда) очистить, нарезать большими кусочками и пропарить (в кастрюльке с такой херней для пропаривания или хоспади просто в пароварке или мультиварке) до состояния, когда персики можно легко проткнуть вилкой (где-о минут 15 - в зависимости от изначальной твердости персика). Ну а потом размять вилкой или в блендере до нужной конситсенции. 

Яблочное пюре

5-10 больших яблок или 10-15 маленьких - столько достаточно чтобы заполнить стандартный трей для льда. Ну тут опять-таки все проще некуда. Сварить (уровень воды должен всегда покрывать яблоки) до мягкости, растереть вилкой или в блендере. 

Голубично-авокадо-манговое пюре

Видится мне довольно рискованным рецептом, но все же может и попробуем, все-таки витаминов там ого-го! 

1/2 чашки голубики, приличный кусище манго (очистить, нарезать), четвертинка авокадо. В принципе, соотношение ингридиентов можно изменять. Больше ягодного вкуса? - больше голубики. Больше сливочного вкуса? - больше авокадо. И тд и тп. Так вот. 20 минут в блендере. Или просто размячть вилкой, пока не получится нужная консистенция. ВСЕ:) Есть лучше не сразу, а часа через 2 после приготовления. 

Свекольно-голубичное пюре

2 среднего размера свеколки (очистить, нарезать кубиками размером с 1 см) + 1/2 чашки голубики - сварить на среднем огне (около 15 минут - в любом случае, пока свекла не станет мягкой). Потом все это пропутсить через блендер или размять вилкой. 

Ну и в конце концов, экспресс метод - просто размять некоторые фрукты или овощи вилкой.

8 МЕСЯЦЕВ - КАШИ

9.30 ГВ

13.00 Овощи + ГВ (по желанию Мартюши и при введении новых овощей)

15.30 Фрукты + ГВ (по желанию Мартюши и при введении новых фруктов)

19.00 Каши + ГВ 

22.00 ГВ 

Если у нас все будет стабильно с весом, начнем кушать кашки и вообще попытаем счастья со злаковыми:) Кашки, естественно, безмолочные. С кашами вообще есть такая проблема - крупы не найти... ну то есть, рис, например, есть. А вот гречку, кукурузу... это надо будет поискать. Пошарюсь по русским и польским магазинам тут. В крайнем случае, попробуем местную pyjama papje, но это реально распоследний вариант. Говорят, там куча сахара и прочих вредностей. Еще вариант - попрошу родителей прислать стратегический запас крупы))) Но если все сложится как надо, то план такой: 

1 неделя - гречневая 

2 неделя - кукурузная

3 неделя - рисовая

4 неделя - пшеничная

Крупу варим на воде и потом суем под блендер. На счет добавляения щепотки соли/сахара подумаю. Опять же посмотрим как с весом дело пойдет. Как вариант - смешивать кашу с фруктовым пюре или кусочками фруктов. 

Если все пойдет без аллергий и запоров, то дальше будем понемногу пробовать всяческие экспериментальные рецепты. 

Каша из коричневого риса

1/2 чашки коричневого риса перемолоть в кофемолке или в блендере до порошка, этот порошок можно хранить в банке в темном прохладном месте. Чтобы сделать порцию кашки нужно сварить 2 столовые ложки в полчашки воды. Помешивать венчиком до загустения около 30 секунд, и по необходимости еще 4-5 минут до нужной консистенции. Можно скормить так или разбавить грудным молоком или фруктовым пюре.

Половину большого яблока очистить и порезать в мелкие кусочки. положить в кастрюльку, добавить 1,5 ст.л. овсянки, 1/4 ч.ложки корицы и около 0,5 чашки воды. Варить 3-4 минуты на слабом огне (пока не размягчиться овсянка). Снять с огня, остудить, блендировать. Добавить по желанию сахар. 

Вот пока такой план до 8 месяцев. Дальше по плану пробуем разные кашки-овощи-фрукты. Постепенно (начиная с седьмого месяца) начинаем пробовать маленькие (потом больше и больше) кусочки. С 11-12 месяцев (посмотрим по обстоятельствам) можем будем пробовать мясо. 

www.BabyBlog.ru

Как начать прикорм ребенка до года: подробный план введения продуктов по месяцам

Мамы, бабушки, тети и просто знакомые, имеющие взрослых детей, наперебой делятся советами, как и когда нужно начинать первый прикорм малыша. Одни говорят, что можно начинать в три месяца, другие, что следует подождать. Все мнения субъективные, основанные на собственном опыте, они не учитывают особенностей физиологического развития ребенка.

Когда нужно начинать прикорм?

Во многих методических пособиях говорится о начале прикорма в три месяца, однако большой опыт врачей-педиатров, а также некоторые исследования ученых показывают, что прикорм ребенка нужно начинать не ранее 4 месяцев. До этого малыш должен находиться на грудном вскармливании или питаться специальными смесями. Однако, следует знать, что до 6 месяцев пищеварительная система ребенка недостаточно развита и в ней нет тех ферментов, которые способны переварить «взрослую» пищу, а значит начиная прикорм раньше этого срока пища перевариваться не будет и ее питательный эффект будет равен нулю. Если же начать прикорм намного позже указанного срока, организм малыша будет недополучать витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития ребенка, что чревато развитием многочисленных заболеваний, нередко очень серьезных. Кроме того, будет затруднено развитие жевательных навыков для приема твердой и густой пищи на более поздних сроках. Таким образом, дорогие мамы, начинайте прикорм своего ребенка не ранее и не позднее 6 месяцев.

С чего начинать прикорм ребенка?

Вместе с вопросом о том, когда нужно начинать прикорм, встает и другой вопрос: с чего именно начинают первый прикорм малыша? Единых схем нет, поэтому начиная вводить в рацион новые продукты руководствуйтесь здоровьем вашего малыша, наличием у него аллергии, его потребностями и особенностями его развития. Если молодой маме трудно в первый раз оценить все эти факторы, обратитесь за помощью к педиатру. Квалифицированный врач поможет определить те продукты, которые на данном этапе развития малыша наиболее подходят для него. Ниже вы можете ознакомиться с вариантами первого прикорма:

  1. Пюре из овощей. Если вы обратитесь к врачу, с наибольшей вероятностью он вам посоветует начинать с овощного пюре. Это наилучший вариант для детей на грудном вскармливании, имеющим проблемы с костно-мышечной системой, желудочно-кишечным трактом, а также имеющим проблемы с избыточным весом.
  2. Каши. Такой вариант прикорма подойдет для детей, которые плохо прибавляют в весе или имеют склонность к диарее. В данном случае овощи мы не исключаем, а поставим их на второе место.
  3. Прикорм по Комаровскому. Знаменитый детский врач советует начинать прикорм с кисломолочных продуктов, а именно с кефира. Однако многие детские гастроэнтерологи негативно относятся к данному варианту, рекомендуя вводить эти продукты не ранее 8 месяцев.

В интернете вы сможете найти множество схем прикорма для ребенка разных месяцев жизни. Однако все она не учитывают особенности здоровья и развития вашего малыша и даны лишь для ознакомления. Подробную схему, подходящую конкретно вашему ребенку, нужно разрабатывать индивидуально, под контролем детского врача.

Как начать вводить овощи в 6 месяцев

Согласно экспертам Всемирной организации здравоохранения, первые овощи, с которыми познакомится ваш малыш будут: кабачок, цветная капуста и брокколи, причем, именно в том порядке, в каком они поставлены. Более яркие овощи, такие как морковь и тыква, несмотря на их сладость и несомненную любовь детей к ним, следует вводить позже, с 7 месяцев. Это связано с частыми аллергиями на эти продукты в столь раннем возрасте. Новые продукты вводятся в рацион ребенка в течение 21 дня. После того, как вы введете в рацион эти овощи по одному, можно начинать готовить из них пюре, комбинируя их друг с другом.

Как вы понимаете, в сыром виде овощи малышу давать не следует. А вот пюре из них прекрасно подойдет для ребенка! Приготовить его под силу любой маме, даже самой неопытной. Для этого не нужно ни специальной посуды, ни каких-то особых навыков. Все, что вам необходимо это избавить овощи от кожуры, семечек и сердцевины, отварить их и измельчить до консистенции кефира. Ни специй, ни сахара, ни соли добавлять нельзя. Все пюре нужно съесть в день приготовления, хранить более одного дня не допускается. Сначала даем малышу половину чайной ложечки пюре, после чего постепенно увеличиваем количество съеденных ложечек.

Начинаем вводить каши в 7 месяцев

После того, как малыш освоил овощи, настает время каш. Однако, если малыш плохо прибавляет в весе, педиатр может посоветовать поставить их в качестве прикорма на первое место, подвинув овощи. Каши вводим с 22 дня. Этот период будет продолжаться в течении трех недель. В рацион ребенка за это время вводить мясо рано, поэтому рацион следует разнообразить чередованием овощей и круп.

Все каши вначале промываются, а затем варятся на медленном огне до готовности. Готовую кашу измельчают блендером и добавляют немного растительного масла. Крупы можно перемолоть до варки в кофемолке, тогда в конце готовки дополнительно размалывать их не нужно. Кроме того, в наше время существует множество уже готовых, измельченных круп, приготовленных специально для детей разных возрастов. Такие каши можно найти в специализированных отделах в магазине.

Первой кашей, которую вы дадите малышу, будет гречка. Готовят ее на завтрак и употребляют только утром. Все последующие приемы питания основываются либо на овощах, либо на грудном вскармливании. Объем каш, которые вы даете ребенку такой же, как и в начале прикорма пюре.

Далее вводим рисовую и кукурузную каши. В этом случае на завтрак мы готовим два разных вида каш и предлагаем их малышу. В основе последующих приемов пищи остаются овощи и грудное молоко.

Важное условие использования каш – это приготовление их без молока. В раннем возрасте желудок малыша еще не приспособлен для усваивания таких тяжелых продуктов, поэтому их использование отложим на более поздний срок.

Новое меню малыша

Освоив наиболее важные виды овощей, богатых ценными витаминами, и каш, наполненных микроэлементами, пора добавить еще больше разнообразить меню вашего малыша. В этом нам помогут новые виды овощей, новые каши и, наконец, в меню ребенка уже можно добавить фрукты.

Начнем с любимой всеми детьми яркой и сахарной тыквы. После чего дадим малышу яблоко. Многие задаются вопросом отчего же раньше не дать яблоко? Это связано с тем, что, попробовав вкусное и сочное яблоко, малыш бы полностью отказался от пресного кабачка.

Приближаясь к возрасту 8 месяцев, пищеварительная система малыша уже готова принять более грубую пищу, а значит можно вводить новые крупы. Теперь в рационе малыша может появиться пшенная каша с толикой сливочного масла.

Не забываем о чередовании продуктов и их комбинации в рационе ребенка.

Вводим мясо и желток

К 8 месяцам ребенок ознакомился с многими видами каш, овощей и даже попробовал новый фрукт. Настало время познакомить организм малыша с такими продуктами, как мясо и белок. Не все виды мяса подойдут ребенку, поэтому подойдите к этому вопросу со всей ответственностью. Следует выбирать гипоаллергенные и нежирные сорта мяса. В число таких попадает мясо кролика и филе индейки. Мясо добавляем в рацион в дополнение к кашам и овощам, в отваренном и измельченном виде. Готовим его без специй, соли и яиц. Измельчив мясо, из него можно скатать шарики, получив при этом фрикадельки. В таком виде малышу гораздо проще интереснее будет принять новый продукт. Сначала даем ребенку 50 г мяса, а потом увеличиваем эту массу до 100 г.

Начиная с 71 дня начала прикорма нужно сделать перерыв и прекратить давать мясо вплоть до 77 дня. После чего снова возвращаем его в рацион. К 9 месяцам можно добавить к двум основным видам мяса еще курятину, телятину и мясо ягненка. Свинину не рекомендуется давать детям до 1,5 лет.

Если вы начали давать ребенку мясо, значит можно давать и яичный белок, богатый питательными веществами, полезными для роста и развития ребенка. Помните, что желток – весьма аллергенный продукт, а значит следует выбрать желток того яйца, чьи аллергенные свойства наименее выражены. В этом случает преимущество отдают перепелиным яйцам, нежели куриным. Желток дают утром вместе с едой или в перетертом виде с грудным молоком дважды в неделю.

Даем фрукты в 8 месяцев

Для нормализации пищеварительных функций организма ребенка постепенно в рацион можно вводить сухофрукты, а именно чернослив. Таким образом мы получим питательный и сытный рацион малыша, богатый многочисленными вариациями различных овощей, фруктов, мяса и круп.

Все малыши любят сладкое, а значит им по вкусу подойдёт банан или груша, а может даже и персик или нектарин. Не бойтесь давать малышу новые продукты и не забывайте баловать фруктами.

С 78-84 день нужно сделать перерыв во фруктовом меню, после чего его можно возобновить.

Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

Кисломолочные продукты

В 9 месяцев ребенку можно начинать давать кисломолочные продукты. Но помните: это должны быть специальные продукты, предназначенные для детей, которые не будут содержать никаких лишних добавок, сахара и консервантов. Обращайте внимание на срок годности!

Знакомить малыша с творогом и кефиром нужно постепенно. Для начала предложите малышу чайную ложку творога, постепенно увеличивая количество продукта до 30 грамм. К году можно давать ребенку и 50 грамм этого продукта.

Кефир тоже не следует давать сразу в большом количестве. Начните с 10 мл и к 1 году доведите этот объем до 200 мл.

Если ребенок отказывается принимать эти продукты, не спешите подслащивать их сахаром. Сделайте небольшой перерыв, а потом снова предложите малышу попробовать кефир и творог.

Вводим рыбу в 10-11 месяцев

Рыба богата омега-3-жирными кислотами, которые необходимы для умственного развития ребенка, а значит рыба является весьма ценным и неотъемлемым компонентом рациона ребенка к одному году. Рыбой можно заменить мясо в обед. Давайте рыбу детям в отварном виде, достаньте все косточки. Предпочтение отдают рыбе с белым мясом и без выраженного запаха.

Напитки

Начиная с 7 месяцев малыша можно давать малышу чай. Его готовят на основе трав.

Познакомив ребенка со свежими фруктами и сухофруктами, можно готовить из них многочисленные компоты, которые также будут весьма полезны маленькому ребенку.

Полезные советы

— Знакомить малыша с новым продуктом необходимо постепенно. В одну неделю только один продукт.

— Не нужно обманывать вкусовые рецепторы малыша наличием соли и специй в продуктах. Они содержатся в малых количествах в самом продукте, а излишнее их количество лишь окажет медвежью услугу, дав большую нагрузку на печень и почки.

— Начиная прикорм, заведите дневник, в который вы будете записывать сроки введения того или иного продукта, его вид, объем и массу продукта. Сюда же можно записать реакцию малыша на него и влияние его на организм ребенка.

— Сохранив грудное вскармливание и начав прикорм, давайте ребенку обычную воду, только кипяченую.

— Не нужно насильно заставлять ребенка есть тот или иной продукт. Если он отказывается от него, значит замените его другим продуктом, а этот на время исключите. Спустя неделю можно снова попробовать дать малышу этот продукт.

prikormrebenka.ru 2017-06-18

PrikormRebenka.ru

Пояснения к таблице прикорма по месяцам. Сравнение разных схем введения прикорма.

Дорогие родители, продолжаем говорить с вами на тему введения прикорма.

И в этой статье поговорим об основных рекомендациях по введению прикорма, дадим пояснения к таблице прикорма по месяцам и сравним разные схемы введения прикорма.

Источники информации, где были взяты схемы прикорма и рекомендации для таблицы прикорма по месяцам (эти источники, по моему мнению, давали достаточно квалифицированную, объективную и продуманную информацию):

(1) Портал журнала «Твой малыш» (http://tvoymalysh.com.ua).

(2) Медпортал (http://medportal.ru).

(3) Тедди клуб (http://www.teddyclub.org).

 (4) Портал Доктора Комаровского (http://lib.komarovskiy.net).

(5) Nutricia клуб (http://club.nutricia.ua).

В таблице приведен подробный план введения прикорма по месяцам, начиная с 6 месяцев и до года. Для каждого месяца приведено, какие продукты и какие блюда прикорма нужно вводить, сколько продукта нужно давать ребенкув начале прикорма,сколько необходимо времени на введение продукта и замену кормления, сколько необходимо съедать ребенку за один прикорм и общие рекомендации по прикорму.

В таблице для сравнения приведены рекомендации из разных источников, и рекомендации часто не совпадают. Тут решения за Вами и Вашим врачом. Вы можете увидеть, например, для 6-ти месячного малыша, одним из источников предлагается для прикорма фруктовое пюре, при этом Журнал «Твой малыш» (1) рекомендуют вводить фрукты в 8 месяцев,  Медпортал (2) вводят фрукты около 9 месяцев.

Вот кусочек таблицы для наглядности. Полностью смотрите тут.

СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ, что данные рекомендации являются общими, точные сроки и последовательность прикорма может определить врач с учётом индивидуальных особенностей Вашего ребёнка!

Кроме того, что схемы прикорма из (4) и (5) источников приведены для сравнения в этой статье и в таблице прикорма по месяцам, также они будут представлены в отдельных статьях: детальная схема введения прикорма по месяцам от Nutricia клуба и схема введения прикорма по Комаровскому. Следите за обновлениями сайта. 

Что еще ценного в этих 3-х статьях (таблица прикорма и 2 подробные схемы) – это возможность скачать БЕСПЛАТНО материалы для личного использования! Скачанные материалы по прикорму, для наглядности и удобства, можно, например, распечатать и повесить у себя на холодильнике. Также вы найдете в статьях пустые бланки, которые также сможете распечатать и вписывать свой вариант введения прикорма и следить за реакцией ребенка на введение нового продукта!

Теперь рассмотрим некоторые общие рекомендации по введению прикорма:

1. Когда кормить ребенка прикормом: до или после кормления грудью (смесью)?

Тут рекомендуют, как до кормления, так и после.

Nutricia клуб (5) и Медпортал (2), например, рекомендуют после кормления прикормом прикладывать малыша к груди или допаивать молочной смесью, если ребенок на искусственном вскармливании. Портал Доктора Комаровского (4) говорит, что, так как детки привыкли к жидкой пище, то они часто отказываются от прикорма из-за того, что им это непривычно, и ожидают взамен молока. Поэтому первое время рекомендуют кормить ребенка сначала грудным молоком (смесью), а затем прикормом. Через месяц или несколько попробовать кормить прикормом в начале или в середине кормления. К этому времени, малыш начнет понимать, что новая пища утоляет голод.

Смотрите, как подходит Вам с малышом!

2. Сколько давать ребенку продуктов при введении прикорма?

Нельзя  давать малышу прикорм, когда он устал или слишком голоден (5).

Если физическое и психическое развитие ребенка в норме, анализы в порядке, то отставание по срокам введения прикорма не так уж и важно (2).

Начинайте давать новый продукт с 0,5 -2 чайной ложечки. Если ребенок отказывается, не настаивайте – попробуйте еще раз через несколько дней.

Если реакция на новый продукт в порядке (нет сыпи, стул нормальный, чувствует себя нормально), на следующий день дозу увеличивают в 2 раза и так далее, в геометрической прогрессии, до 80 — 200 граммов (в зависимости от возраста и того, как кушает ребенок). Если реакция отрицательная – эксперименты в питании прекращаются (1,2). На три дня откажитесь от введения чего-нибудь нового.

Каждый следующий новый продукт прикорма должен быть однокомпонентным (только кабачок, только броколли и т.д.). Вводим новый продукт в течение не менее 5 дней. Блюдо из смешанных продуктов можно давать только тогда, когда ребенок попробовал все продукты по отдельности. В этом случае легче определить причину пищевой аллергии (3, Тедди клуб).

Постепенно увеличивайте порцию (в течение 2-3 недель), пока не замените полностью одно молочное кормление (2).

Фруктовые пюре являются перекусом (докормом) (5). Прикорм и докорм не могут быть в рамках одного кормления, обычно новый продукт прикорма вводится в первую половину дня, а докорм – как полдник.

Порция 1-го перекуса-докорма составляет 40 г, не более (5). Детально о дозировках читайте в таблице прикорма по месяцам.

3. В какое кормление лучше всего давать прикорм?

Лучше всего начинать вводить прикорм во 2-ое утреннее кормление (2). Где-то в промежутке 9-11 часов утра (4).

4. Как правильно готовить продукты, входящие в прикорм?

Нельзя добавлять в пюре ребенка сахар или соль. Нельзя в одно кормление давать разные виды прикорма. Нельзя вводить в качестве прикорма высокоаллергенные продукты (5).

Овощи и фрукты

В первые 6-8 месяцев все фрукты (кроме бананов) и овощи дают в вареном виде (варят на пару или в небольшом количестве воды). Для ребенка постарше (где-то первая половина первого года) можно давать фрукты в сыром виде: яблоки и груши без кожуры (ягоды и виноград без косточек обычно дают не раньше 2 лет) (4).

Если овощи вызывают жидкий стул, перестаньте их давать, а через месяц начните снова давать маленькими порциями (4).

Первые каши делаем жиденькими (на 100 мл воды 1 ч. ложка крупы). Через неделю на 100 мл – 2 ч­ложки муки. Кашка постепенно должна становиться гуще, такая, чтобы она не стекала с ложки (1). Детально, смотрите в таблице прикорма по месяцам.

Можно готовить каши самим, а можно покупать готовые детские.

Нельзя давать ребенку не размельченную (пюреобразную) кашу для взрослых или кашу быстрого приготовления (5).

Каши из смеси круп вводят после того, как ребенок уже попробовал каши с каждой крупой отдельно. Готовую кашу можно смешивать с овощами или фруктами, но только после того, как ребенок попробовал каждый из этих продуктов в отдельности. (3)

Если у ребенка хороший аппетит, давайте картофель на обед ребенку или на ужин вместо каши. Вареный или печеный картофель вводят в рацион ребенка во второй половине первого года (4).

Дети давятся картофелем. Вареный картофель, разбавленный большим количеством молока, будет легче кушать. Вначале давайте ребенку эту полужидкую массу в небольших количествах до привыкания. Можно посолить. Если ребенок продолжает давиться, прекратите его давать забудьте о картофеле, по меньшей мере, на месяц, а затем попробуйте снова.

Если ваш ребенок имеет излишний вес и хорошо кушает и наедается обедом из овощей, мяса, молока и фруктов, то не давайте ему картофеля.

После 9 месяцев пищу ребенку можно уже разминать вилкой, а не протирать. А также оставлять небольшие кусочки (например, морковку, стручок фасоли). Ребенок, может, захочет брать эти кусочки ручками и жевать их (4).

Переход  от протертой пищи к кусочкам должен быть постепенным. Сначала тщательно разминайте пищу вилкой и кормите ребенка очень маленькими порциями, в противном случае, это может привить отвращение к такой пище. Постепенно делайте кусочки все больше и больше. Пусть ребенок сам берет пальцами кусочек пищи и кладет его в рот. Часть еды пусть будет привычной консистенции, пюре, например, а часть – кусочками. Мясо тщательно провертывайте, с куском ребенку будет трудно справиться (4).

Питание после года

С года ребенок должен питаться разнообразно. Желательно кормить грудью хотя бы до года — полутора минимум 1 раз в день. Качественные смеси вполне можно давать и до 1,5 и до 2-х лет — 1 раз в день. На ночь желательно дать кефир, грудное молоко или адаптированную молочную смесь (2,4).

Я с этой точкой зрения не совсем согласна. Есть желание и молоко, кормите ребенка, как можно дольше. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью хотя бы до 2-х лет, а лучше и дольше.

До 2-х лет детям не рекомендовано пить чаи (черный, зеленый, травяной) и кофе. После двух лет нужно избегать употребления чая во время еды (3).

Не рекомендовано давать ребенку цельное неразведенное коровье или козье молоко до 9 месяцев. Разведенное коровье молоко можно использовать для приготовления блюд прикорма. (3). Часто рекомендуют не давать до года, а то и позже. Nutricia клуб не рекомендует готовить каши на разведенном коровьем молоке (5).

Сметану и сливки дают детям старше года — в кашу, к пюре в совсем небольших дозах (3).

Поделитесь своим опытом введения прикорма в комментариях. Какая схема прикорма Вам больше нравится? Что вы думаете о прикорме по Комаровскому?

Удачных прикормов! Здоровья Вам и Вашим малышам!

Сбор и анализ материалов Акопджанян Е.В. (Мама Алена:)).

Источники:

(1) Портал журнала «Твой малыш» (http://tvoymalysh.com.ua).

(2) Медпортал (http://medportal.ru).

(3) Тедди клуб (http://www.teddyclub.org).

 (4) Портал Доктора Комаровского (http://lib.komarovskiy.net).

(5) Nutricia клуб (http://club.nutricia.ua).

(Visited 22 704 time, 7 visit today)

Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!

happy-people.org.ua

Подробная схема введения прикорма по рекомендациям ВОЗ

Из журнала пользователяЮлия

8 декабря 2014, 13:43

Таблица подготовлена в соответствии с методичками ВОЗ и использованием информации с форума консультантов по грудному вскармливанию.

В зависимости от ситуации таблицу следует подкорректировать:

при исключительном грудном вскармливании до введения прикорма, с началом прикорма начинаем регулярно предлагать воду;

при дефиците веса сначала необходимо вводить каши, затем овощи;

при затруднениях со стулом следует попробовать пораньше ввести пюре чернослива ;

если малыш не успевает за темпами увеличения объема, то вводить продукт не за 7 дней, а за 10;

если не сумели нарастить указанный в таблице объем, необходимо: 1. убедиться, что ребенок готов к вводу прикорма. 2. попробовать различные приемы стимуляции пищевого интереса (можно взять некоторые элементы из педагогического прикорма), но как правило, надо просто подождать естественного развития событий. 3. прикармливать максимальным объемом, который малыш соглашается кушать пока малыш, в результате естественного развития событий, не позволит увеличить объем съеденного.

Похожие посты на тему "Подробная схема введения прикорма по рекомендациям ВОЗ"

www.baby.ru


Смотрите также