Режим дня для новорожденного


Режим дня новорожденного в его первый месяц — составляем распорядок на каждый день

Каким должен быть режим дня младенца, который только-только появился на свет? Как его следует ввести, как ему следовать? Как чередовать еду, прогулки и сон, сколько времени нужно на них выделить? Что будет, если вам не удастся строго соблюдать распорядок – не нанесёте ли вы этим вреда своему крохе? Вот именно об этом – о том, каким должен быть режим у новорожденного, как его ввести и как правильно соблюдать, мы и хотим рассказать в нашей статье.

С первых дней рождения ребёнка у его родителей начинается длительный период, заполненный самыми разнообразными хлопотами. Вся их жизнь в той или иной мере будет сосредоточена вокруг этого маленького свёрточка, который лежит в своей кроватке. Многие мамы в своём малыше просто души не чают, стараясь не отходить от него ни на секунду. Конечно, кроху нужно и кормить, и ухаживать за ним, ведь он такой беспомощный. В результате все остальные дела по дому оказываются заброшенными, в квартире помаленьку растёт беспорядок, домочадцы едят чуть ли не через раз, хотя и сносят порой такое положение вещей, в целом, безропотно.

Долго так продолжаться не будет. Со временем вы сами заметите, что начали страшно уставать, что взаимоотношения с супругом разладились, что старые друзья стали меньше звонить, общаться. А всему виной не составленный заранее или же не соблюдаемый, как следует, режим дня новорожденного ребенка, отчего страдать будете не только вы, но и, со временем, ваш кроха.

Чем важен первый месяц жизни ребёнка

Новорождённый не умеет практически ничего. Ему приходится приспосабливаться к совершенно новым для него условиям, т. е. учиться:

Согласитесь, период необычайно сложный. Чтобы малышу хоть чем-то помочь, нужно составить режим для новорожденного, рассчитав его на весь день по часам. Если вам удастся этого добиться, если режим новорожденного хорошо отрегулирован, малыш и ведёт себя хорошо, и проявляет достаточную активность, интересуясь окружающим миром и радуя хорошим настроением своих родителей.

Особенно важно составить режим дня так, чтобы ребенку было комфортно

О правильно составленном режиме дня нужно побеспокоиться, когда вашему малышу не исполнится и месяца. Постепенно нужно начинать ему следовать, чтобы уже через пару недель вы могли выполнять определённые действия последовательно, точно соизмеряя их с конкретным временем суток. Что это даёт? Посудите сами.

  1. Вы сможете без труда планировать свой будущий день. Вы будете точно знать, когда кроху понадобится кормить, когда купать, а когда с ним можно без опаски погулять, не переживая, что он проснётся и станет плакать прямо на улице. У вас появится достаточно свободного времени, чтобы заняться хозяйственными делами по дому, хотя бы приготовлением того самого ужина для мужа или всей семьи.
  2. Ваш ребёнок будет расти куда более здоровым. Как ни странно, но именно строгий график кормления грудничка позволяет ему и насыщаться в полной мере, и набирать вес согласно нормам, и противостоять возможным детским болезням. К примеру, врачами давно установлено, что кормление по расписанию резко уменьшает вероятность появления у малышей диатеза, они реже страдают от аллергических реакций. Установленный режим у новорожденного даст ему возможность знать заранее, что ему предстоит в ближайшее время, и готовиться к этому.
  3. В вашей семье сохранятся нежные отношения с близкими. Ваш муж не станет от вас отдаляться, ведь вы будете уделять ему достаточно времени, ваши дети не начнут ревновать вас к новорождённому, переживая, что мама их «меньше стала любить». Появление нового маленького члена семьи должно сплачивать, а вовсе не вносить раскол, отдаляя близких людей друг от друга.

Теперь стоит поговорить о том, что же представляет собой этот самый режим новорожденного, и как его наладить.

Что важно учесть при составлении распорядка дня

Прогулки должны занимать важную часть при составлении распорядка дня

Итак, при составлении дневного расписания вам нужно учитывать определённые обязательные вещи. На первом месяце жизни ваш кроха должен:

  1. Спать. Поскольку новорождённый ещё не замечает особой разницы между понятиями «день» и «ночь», вам нужно стремиться к тому, чтобы он спал днём примерно четыре раза. Засыпать он должен вскоре после кормления, а длительность сна должна быть в пределах полутора – двух часов (даже новорождённые детки всё же весьма индивидуальны). Ночью сон малыша нужно постепенно довести до шести часов – пусть привыкает. Имейте в виду, в первые недели грудничок спит от 16 до 20 часов в сутки. Только на четвёртую неделю время его бодрствования несколько увеличивается – ему становится интересно то, что происходит вокруг.
  2. Есть. Правильный режим новорожденного предполагает, что в сутки у него должно быть 6 — 8 моментов кормления. Интервалы между ними, с учётом того, что он ест минут 20 — 30, а спит часа два, нужно рассчитывать в диапазоне от трёх до трёх с половиной часов (ему ведь надо ещё и погулять, и с вами пообщаться). Конечно, наиболее щадящий режим новорожденного, который находится на ГВ, предполагает, что малыш ест по требованию. Съедает кроха в течение первого месяца от 50 до 90 миллилитров грудного молока. А вот искусственники питаются более насыщенной пищей, поэтому для них может и еды потребоваться меньше, и интервалы между кормлениями удлинятся. Главное, что от мамы требуется в первый месяц – не перекормить своего малютку, чтобы не было проблем с пищеварением.
  3. Купаться. Лучше это сделать вечером, перед последним кормлением. У малыша должна быть собственная ванночка, куда набирается водичка температурой 36 – 37 градусов. В воду можно добавить отвары ромашки или чистотела.
  4. Гулять. Прогулки начинать нужно на 10-й день его жизни. Рассчитывайте, что выгуливание крохи должно быть не реже двух раз в день, последнее – перед вечерним кормлением, чтобы ему спалось лучше. Летом малышу будет полезно попринимать солнечные ванны (но недолго и не под прямыми лучами солнца), чтобы активизировать выработку витамина D, а также снизить риск появления рахита.
  5. Общаться. Не считайте, что в первый месяц крохе будет не до игр. Начиная с третьей недели, живое общение с родителями становится для малыша не менее важным делом, чем та же еда или сон. Обязательно уделяйте ему внимание, общайтесь и играйте с ним в домашней обстановке. Можно читать ему стишки или петь песенки, греметь погремушками.

Пример распорядка дня

Если распределить дневное и вечернее время согласно этим требованиям, то выходит вот такой примерный график (мы специально представляем его в виде таблицы, в которой указан режим младенца).

Время суток Определённые действия
6:00 Утреннее кормление, затем сон
9:00 Малыш просыпается, вы выполняете все необходимые гигиенические процедуры. Сюда входят и умывание ватными тампончиками, и очистка носика, и легкий утренний массажик, и зарядка.
9:30 Второй завтрак. После него кроха либо будет спать, либо пободрствует после длинной ночи.
10:00 Мама завтракает сама, затем собирает малыша на прогулку.
10:30 Прогулка на свежем воздухе. Малыш лежит в закрытой коляске, гулять рекомендуется недалеко от дома. Летом (температура не выше 30°) месячного кроху в первые дни нужно подержать на улице минут 20, зимой (температура не ниже -10°) – минут 10. Затем в последующие дни постепенно увеличивайте этот срок, доводя его до полутора – двух часов. Обычно во время прогулки детки сладко спят, нагуливая на свежем воздухе здоровенький аппетит.
13:00 Третье кормление (обед). Далее малыш засыпает, а у мамы есть примерно 2 – 2,5 часа «личного времени».
16:30 Четвёртое кормление, затем либо ещё одно гуляние на свежем воздухе, либо сон.
20:00 Пятое кормление. К этому часу вся семья обычно в сборе, поэтому можно посвятить дальнейшее время общению. Можно прогуляться с ребёнком всем вместе на улице, начав с 10 минут и постепенно доведя время гуляния до получаса.
23:00 Купание малыша.
23:30 Шестое кормление, затем сон.

Вот какой момент в этом распорядке заслуживает особого внимания — несколько позднее купание в 11 часов вечера. Мы ведь помним, что в детстве родители укладывали нас спать уже в 21 – 22 часа. Но когда нужно соблюдать режим для новорожденного, тут в первую очередь учитывается иное обстоятельство – малыша следует приучить к полноценному ночному сну на протяжении ближайших шести часов. Покупав малыша с 23 до 23:30, а затем сытно покормив кроху, вы вполне утомите его настолько, чтобы он, сытый и чистенький, беспробудно проспал до утра.

Наоборот, если уложить малыша спать часов в 9 – 10 вчера, вы добьётесь того, что он, поспав часика 3 – 4, проснётся глубокой ночью и начнёт просить поесть. После ему захочется ещё погулять, чтобы с ним поиграли, поукачивали его. В итоге не вы, ни ваши домочадцы наверняка не выспитесь, и с утра будете чувствовать себя разбитыми.

5 советов родителям

Довольная мама — довольный малыш, поэтому важно следить и за настроением родителей

Когда вы примерно наметите режим для новорожденного, вам предстоит в ближайшие дни приучить к нему своего грудничка. Но для успешной организации распорядка от мамы в первую очередь понадобится самодисциплина, одного желания, к сожалению, будет недостаточно. Это как раз тот случай, когда, как говорится, начать нужно с себя. Вот что вам предстоит.

  1. Научитесь вставать всегда в одно и то же время, стараясь приучить к этому и своего малыша. Даже если он ночью просыпался и ел, а затем «гулял», всё равно – в шесть часов утра уже будите его.
  2. Старайтесь следовать установленному распорядку по часам. И кормить, и гулять, и купаться – всё нужно делать в заранее установленное время. Такое упорство быстро даст свои результаты – малыш без проблем переймёт эти правила и начнёт их без капризов соблюдать.
  3. Перестаньте кормить малютку «по требованию». Насытившись, малыш должен проголодаться не ранее, чем через два – три часа. Если он уже через час после кормления опять просит есть, лучше напоите его из бутылочки чистой отфильтрованной водой – скорее всего, его мучает жажда, а не голод.
  4. Приучайте кроху к режиму ласково, но настойчиво. Не нервничайте, если в первые дни соблюдать распорядок вам обоим не будет удаваться. Скорее всего, организовать положенный режим у новорожденного получится не ранее, чем через одну – две недели.
  5. Вводите звуковые ритуальные подсказки. Перед тем, как купать кроху или укладывать его спать, обязательно повторяйте какую-нибудь фразу, типа «а теперь пойдём бай-бай» или «моем, моем трубочиста». Но всякий раз это должна быть одна и та же фраза, чтобы выработать у грудничка к ней привыкание.

Несколько «хитростей» от психологов

Вот какими методами вы можете развивать у малыша условные рефлексы, которые будут подготавливать его к выполнению определённых действий.

  1. Просыпание по утрам. Начинайте малютку умывать, ещё когда он толком не проснулся. Нужно, чтобы ваши регулярные умывания приучили его к тому, что наступил новый день.
  2. Чтобы лучше регулировать дневной сон крохи, используйте прогулки. На свежем воздухе детки спят особенно сладко, поэтому смело отправляйтесь с ними гулять в те часы, когда по распорядку нужно обязательно спать. Таким образом, вам со временем удастся перестроить и наладить нормальный сон крохи.
  3. Перед укладыванием малыша спать на ночь выключайте верхнее освещение, переходя на ночник. Изменение освещения выработает у малыша рефлекс, что пора спать. Если всё же приходится кормить малютку ночью, не включайте яркий свет, пусть освещение остаётся приглушённым. И разговаривать с ним в это время следует тихим спокойным голосом.

Как мы уже упоминали, то, каким будет режим у новорожденного, во многом зависит от маминой дисциплинированности. Но если она сама страдает некоторой неорганизованностью, ей будет лучше не требовать этого и от ребёнка.

Различие распорядков для искусственников и тех, кто находится на ГВ

Если немного понаблюдать за разными малышами, будет заметно, что режим для новорожденного, которого мама кормит исключительно грудью, несколько отличается от режима дня для деток на искусственном кормлении. В первом случае малыш может сосать мамину грудь по много раз в день — когда захочет. Искусственнику же требуется время на то, чтобы переварить калорийную еду, поэтому у него временные интервалы между кормлениями будут стабильны. Выходит, что:

Выводы

Приучить своего малыша, которому исполнился всего один месяц от роду, к определённому распорядку дня – задача непростая. Пусть вас стимулирует понимание того, что это в первую очередь важно для вашего ребёнка, поскольку снижает многие риски. Кроме того, вы и сами выиграете от такой дисциплины, начнёте больше успевать делать по дому, станете меньше уставать и т. д.

Помните главное – в этом нежном возрасте (первый месяц всего) малыш ещё только осваивает своё тело. Даже если на первых порах вам удастся всего лишь приучить малыша просыпаться в одно и то же время – это уже будет большой победой. Вряд ли у вас получится подобрать идеальный режим у новорожденного, который установится на несколько месяцев. Ведь малыш активно растёт, меняется день ото дня, с ним каждый день происходит что-то новое.

Читайте также

prochado.ru

Здоровый режим дня новорожденного ребенка

Соблюдение режима дня способствует формированию динамического стереотипа. Говоря проще, ребенок при постоянном режиме дня привыкает в одно и то же время спать, есть и гулять.

Некоторые родители считают, что ребенку можно предоставить свободу и позволить кушать и спать тогда, когда «этого требует его организм».

Часто сторонники свободы уверены, что устоявшийся режим удобен родителям, которые ограничивают дитя из эгоистичных побуждений.

Важен ли режим дня для новорожденного, и насколько точно его необходимо соблюдать?

Отрицать, что сложившийся режим новорожденного избавит маму от лишних хлопот нельзя, однако, в первую очередь, распорядок дня необходим самому малышу.

Его организм не способен самостоятельно справляться со многими функциями, не отлажены механизмы пищеварения и перистальтики, засыпать самостоятельно способны лишь 20% маленьких детей, остальным требуется участие родителей, в противном случае у них появляется перевозбуждение и переутомление.

Таким образом, предоставление свободы может привести к дисбалансу нервной и пищеварительной систем ребенка и полному отчаянию родителей.

Соблюдение режима дня, как и следование любым другим рекомендациям, не стоит доводить до абсурда. Если малыш устал на прогулке и очевидно хочет спать за полчаса до установленного времени, вполне допустимо уложить его чуть раньше обычного. Это не принесет никакого вреда.

Особенности основных составляющих режима дня новорожденного

Еда

До недавнего времени считалось, что новорожденного ребенка необходимо кормить через определенные промежутки времени. Сегодня педиатры склоняются к тому, что определяющим моментом является голод малыша.

В первые недели некоторые дети требуют грудь до 15 раз в сутки. Частота кормлений зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Некоторые кушают обстоятельно и помногу, им требуется меньшее количество приемов пищи.

Другие жадно набрасываются на еду, так же быстро насыщаясь небольшим количеством грудного молока или смеси. Таких детей необходимо кормить чаще.

В этом отношении маме будет проще отправной точкой считать именно желания ребенка. Особенно актуальна такая корректировка при грудном вскармливании, поскольку она позволяет сформироваться оптимальному режиму лактации. «Подгонка под норму» приведет к лишним капризам у ребенка и нарушениям лактации у мамы.

Время, которое необходимо для того, чтобы малыш насытился, варьируется в пределах от 7 до 20 минут. Обстоятельные детки кушают, не торопясь, а те, кто склонен есть часто и понемногу, довольствуются небольшим отрезком времени.

Период бодрствования

Новорожденный ребенок может «гулять» (вне зависимости от того, дома или на улице он находится) не больше часа. В большинстве случаев активный период составляет от 40 до 60 минут. Более длительная активность малыша может привести к переутомлению.

В активный период входит любая деятельность: обычное лежание в кроватке, массаж, кормление, купание или другие гигиенические процедуры – словом все, что делает малыш, когда не спит.

Дневной сон

Норма эпизодов дневного сна у новорожденных детей достаточно условна. Считается, что до трех месяцев малыш должен спать не меньше, чем четыре раза в сутки, не считая основного ночного сна.

Время дневного сна не должно быть меньше часа, в норме от 1 до 1,5 часов. Если ребенок проснулся через 30-40 минут, скорее всего, его что-то разбудило, ведь дневной сон младенца достаточно чуток, а периоды поверхностного сна намного дольше, чем глубокого. В этом случае следует постараться уложить малыша «доспать», погладить его, дать попить водички, проверить, не беспокоит ли его прямой солнечный свет. Обеспечивать полную шумоизоляцию и затемнение на время дневного сна не рекомендуется, иначе ребенок не сможет различать дневной и ночной сон.

Массаж

Чаще всего его делают утром, спустя 20-30 минут после первого кормления. Если малыш после массажа интенсивно срыгивает, следует увеличить промежуток между едой и массажем.

Купание

Купать малыша лучше всего вечером, перед последним кормлением (не считая ночные приемы пищи). Купание – обязательная ежедневная процедура. Исключение может составлять только период болезни младенца.

Ночной сон

Ночью ребенок должен спать более крепко, чем днем, поэтому следует позаботиться о том, чтобы малыша не беспокоили посторонние звуки или свет. В среднем ночной сон длится с 9-10 часов вечера до 6 утра, однако, малыш в это время может просыпаться, чтобы покушать или попить.

Корректировка режима дня у новорожденных детей

Известное выражение «спутал день с ночью» для грудничков очень актуально. Новорожденные не разделяют времени суток, поэтому такую градацию должны обеспечить и поддерживать родители. В качестве мер, способствующих разделению дня и ночи, выступает создание различных условий для дневного и ночного сна.

Корректировка режима дня может осуществляться с помощью регулировки активности малыша. Так, для того, чтобы приблизить время укладывания следует погулять с малышом, позаниматься с ним, выкладывая на животик. Для новорожденного подобные действия – настоящий труд, который приведет к здоровой усталости и желанию спать.

Если ребенок проснулся среди ночи, следует накормить, напоить его или сменить подгузник, не включая яркий свет. Тем более не надо развлекать малыша в это время, иначе кратковременное пробуждение превратится в полноценное бодрствование, а режим дня нарушится.

puzikkarapuzik.com

Режим для новорожденного ребенка по часам: кормление, сон, прогулки

Недавно рождённый малыш каждый день неустанно познаёт окружающий мир. Его появление часто вносит большие перемены в привычный жизненный уклад родителей. Не допустить сбоя в слаженной семейной жизни поможет грамотно организованный режим дня новорожденного. Устанавливать его рекомендуется с возраста 1 месяца.

Кроме организации каждодневного ухода за грудничком мамам и папам необходимо уделять внимание домашней работе и находить время для отвлечённых дел. Родителям нужно успевать полноценно отдохнуть, чтобы регулярно восстанавливать силы для выполнения всех своих многочисленных обязанностей. Правильный режим дня новорожденного поможет всей семье сбалансированно распределять дневное и ночное время, оставаясь при этом энергичными семь дней в неделю.

Важность соблюдения режима дня новорожденного

Режим для новорожденного ребенка по часам

«Режим дня» состоит из последовательного исполнения повторяющихся действий в определённое время суток. При его соблюдении у старших членов семьи новорожденного появляется возможность:

С первого дня своей жизни каждый ребёнок настроен на индивидуальный жизненный ритм. В задачу родителей входит своевременное выяснение всех этих особенностей. Им следует постараться организовать распорядок дня малыша в соответствии с характерными для него биоритмами.

Налаженный режим дня помогает младенцу быстрее научиться различать дневное и ночное время суток, избегать преждевременного переутомления, а в дальнейшем станет залогом его полноценного физического и умственного развития. Ежедневно повторяющиеся действия влияют на грудничков успокаивающе, создают чувство комфорта, защищённости и формируют первые зачатки дисциплины. Давно замечено, что дети, приученные с младенчества к основным режимным моментам, менее тревожны, лучше спят и всегда имеют прекрасный аппетит.

Составляющие режима дня грудничка

Режим дня младенца состоит из чередующихся действий. К ним относятся кормление, периоды сна и бодрствования, гигиенические процедуры, профилактический массаж и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Особо важен режим кормления новорожденного ребёнка. В норме малыши первого месяца жизни должны получать питание 6 раз в сутки с перерывами в 3 часа днём и в 5-6 часов ночью. При этом режим кормления новорожденного ребёнка по часам смесью может отличаться от естественного, так как большинство продуктов детского питания обладают более насыщенным составом и высокой калорийностью.

Режим сна для малыша

Спать грудничку положено не менее 4-х раз в течение суток. Обычно грудные дети засыпают во время кормления. Дневной сон может длиться 1,5-2 часа. Ночной сон в большинстве случаев продолжается не менее 6 часов.

Гигиенические процедуры и профилактический массаж обеспечат защиту от вредных бактерий и правильное физическое развитие. Для полноценного насыщения кислородом прогулки с новорожденными детьми должны проводиться ежедневно, в количестве 2-3х раз в день.

Таблица режима новорожденного ребёнка по часам

Ориентировочный почасовой распорядок дня грудничка является образцом правильного распорядка дневной и ночной деятельности. Он может выглядеть следующим образом:

Время суток 06.00 06.00-08.00 08.00-09.00 09.00-09.30 10.00 12.00 15.00 18.00 21.00 21.30-22.00
Режимные моменты в первый месяц жизни младенца Первое кормление Утренний сон Подъём, умывание, гигиенические процедуры Второе кормление Прогулка, сон на свежем воздухе Третье кормление, дневной сон Четвёртое кормление, вторая прогулка Пятое кормление, досуг Купание перед ночным сном Шестое кормление и ночной сон

Режим питания новорожденного ребёнка может слегка отклоняться от нормы. В идеале он рассчитан на естественное грудное вскармливание.

Умывать грудничка следует каждое утро. Удобнее делать это с помощью ватных дисков, смоченных в тёплой воде. Вода должна быть только кипячёной. Важно уделять особое внимание глазкам и носику. Именно эти участки наиболее нуждаются в тщательной обработке, так как склонны к частому закисанию и засорению.

Во время кормления и прогулок на улице младенцы часто засыпают. Прогулки новорожденного проводят только в закрытой коляске или на руках у родителей. В первые дни не стоит задерживаться на улице надолго и уходить далеко от дома. В первое время прогулка может проходить 15-20 минут, возрастая с каждым разом ещё на 10. По возвращении с улицы после кормления и во время дневного сна мамы могут заняться личными и домашними делами.

Известно, что новорожденные дети нередко путают день и ночь. Это может случиться, когда ребёнок продолжительно спит в дневное время. В таком случае в вечернее и ночное время суток у него может наблюдаться повышенная активность. Такие нарушения в детском распорядке конечно же неприемлемы для большинства родителей и лишают их возможности полноценно отдохнуть в течение ночи. Восстановить соответствующие норме дневной и ночной циклы у новорожденного можно, разбудив его с утра пораньше и поддерживая правильность режимных моментов в течение всего дня.

Рекомендации родителям по соблюдению режима дня

Рекомендации родителям по соблюдению режима дня

В семьях, где существуют установленные правила жить по расписанию и ежедневно придерживаться распорядка дня, дети со временем начинают вести себя таким же образом. Однако в первые месяцы жизни формирующийся режим младенца требует особой внимательности, чуткости и терпения со стороны его родителей.

Придерживаться режима новорожденного ребёнка следует постоянно, чтобы не сбивать его с заданного ритма. Вставать необходимо в установленное время, а распорядок дня выполнять по рекомендованным часам. Довольно скоро малыш усвоит эти правила и будет неуклонно им следовать.

Приобщать младенца к распорядку следует постепенно, без нервных срывов и переживаний. На начальном этапе не всегда всё идёт по намеченному плану. На адаптацию к новым условиям малышу и его родителям может понадобиться 1 — 2 недели.

Ночной сон можно сделать более крепким и комфортным, позаботившись о предварительном проветривании комнаты и купании грудничка. Засыпание станет более спокойным, если малыш будет слышать нежный мамин голос, рассказывающий сказку или поющий ласковую колыбельную песню, пока она его кормит. Для глубокого спокойного сна последнее кормление следует сделать как можно сытнее, докормив новорожденного после грудного вскармливания питательной смесью. В ночное время в детской комнате можно оставлять мягкий приглушённый свет ночника. Благодаря этому малыш не испугается полной темноты и не закричит, проснувшись среди ночи.

Придерживаться распорядка дня необходимо каждому новорожденному и его родителям. Принцип регулярной смены видов деятельности изначально заложен в самой человеческой природе. Взрослые могут придавать ему правильное направление, помогая тем самым своим детям расти здоровыми, уравновешенными и дисциплинированными.

Режим дня для новорожденного: видео

detstvodetstvo.ru

Режим дня новорожденного

Счастливая мамочка уже вернулась из роддома с малышом домой. Теперь пришло время забыть о прошлом режиме дня и начать новую и такую интересную жизнь.

Мамочки не забывают о том, что нужно купать малыша, делать ему массаж и обрабатывать пупочную ранку.

Эти процедуры обязательны! Но некоторые родители забывают о том, что карапузу необходимо вовремя спать и гулять на улице. Необходимо приучить новорожденного к определенному режиму дня.

Для чего нужен режим дня новорожденного?

О таком понятии, как режим дня, мы слышим с самого детства. Если для взрослого каждый день может быть полон незапланированных событий, то для грудного ребенка нужен более спокойный жизненный ритм.

Рассмотрим, почему педиатры рекомендуют молодым родителям придерживаться стабильного распорядка дня:

1 Вырабатываем правильный ритм. Попав из уютной теплой среды в большой незнакомый мир, малыш испытывает естественный стресс.

Правильно выстроенный режим дня поможет ребенку быстрее адаптироваться к новым условиям.

Это скажется на самочувствии и дальнейшем развитии малыша.

Хорошо высыпаясь, гуляя под открытым небом и принимая вовремя пищу, грудничок будет спокойным и веселым.

Он будет активно и с интересом познавать окружающий мир, а также постоянно радовать мам, пап, бабушек и дедушек своей улыбкой и замечательным настроением.

2 Родителям необходимо время «для себя». Действуя согласно расписанию, вы поймете, что даже в первые месяцы жизни малыша найти час-другой для своих дел – не так уж и сложно.

Очень часто в семьях возникают непонимания по причине того, что мама просто не может найти время для общения с мужем. Но рождение ребенка – это событие, призванное укрепить семейные узы, а не стать завершающей точкой в отношениях.

Это огромное счастье для ребенка – расти в семье, полной любви, гармонии и понимая. Поэтому, пожалуйста, находите время друг для друга, чтобы создать комфортные условия для воспитания малыша.

3 Профилактика детских заболеваний. Доказано, что кормление грудью по режиму существенно снижает риск возникновения желудочно-кишечных расстройств, развития аллергических реакций, а также снижения или ненормированного набора веса.

Питание «по требованию» может стать причиной ожирения и болей в желудке. В этом случае в организм ребенка попадает столько молока, сколько пока еще слабая пищеварительная система не в состоянии переварить.

Режим дня в первый месяц жизни

Существуют определенные правила, придерживаясь которых, можно составить оптимальный режим дня для грудного ребенка:

Сон. Новорожденный малыш должен спать не меньше, чем 4-5 раза в сутки по 1,5-2 часа. Обычно ребенка укладывают спать после кормления. При этом ночной сон будет длиться несколько дольше: 6-8 часов.

Кормление. Лучше, если ребенок будет кушать понемногу, но часто. Число кормлений может достигать 6-7 раз, при перерыве в 2,5-3 часа.

Прогулки. Гулять на свежем воздухе с малышом можно, начиная с 10 дня после рождения (при условии отсутствия аномалий в развитии). В зимнее время будет достаточно 10-15 минут прогулки 2 раза в день, в летнее время прогулка будет более длительной – до 30 минут.

Приблизительный режим дня новорожденного будет выглядеть следующим образом:

06.00 – Пробуждение, первое кормление (завтрак), отход ко сну.

09.00 – Пробуждение, гигиенические процедуры.

09.30 – Второе кормление (второй завтрак). По желанию ребенок может уснуть снова.

10.00 – Завтрак для мамы, сборы для выхода на прогулку.

10.30 – Прогулка на свежем воздухе. Малыш может спать в коляске.

12.30-13.00 – Третье кормление (обед).

15.30-16.00 – Четвертое кормление (полдник), сборы на вторую прогулку.

16.30 – Недолгая вечерняя прогулка.

19.00 – Игры, домашние дела, развлечения в кругу семьи.

20.00 – Пятое кормление (ужин).

20.30 – Водные процедуры.

21.00-21.30 – Шестое, последнее кормление.

22.00-22.30 – Отход ко сну.

Чуть позже в распорядок дня будут внесены некоторые изменения: появится время для детского массажа и гимнастики. Упражнения нужно выполнять не ранее, чем через 30 минут после кормления. А в вечернее время лучше обойтись без активных занятий: это может помешать ночному сну.

Подробнее о детском массаже вам расскажет эта статья

Как научиться соблюдать режим дня для грудничка?

Далеко не всегда удается быстро научить малыша соблюдать новые правила. Это требует определенных навыков и самодисциплины.

Инициатива должна исходить, в первую очередь, от самих родителей.

А эти правила помогут поскорее справиться с поставленной задачей:

1 Приучите ребенка вставать в одно и то же время. Это особенно полезно для малышей, любящих «гулять» ночью.

Конечно, мамочке может быть просто жалко разбудить своё спящее чудо, но это обязательно пойдет на пользу и крохе, и вам.

Существует хороший способ, помогающий ребенку понять, что утро уже наступило. Необходимо смочить ватный тампон в теплой чистой воде и протереть им личико младенца.

2 Изо дня в день выполняйте все действия строго по расписанию. Не идите на уступки: рано или поздно малыш примет ваши правила.

3 По возможности не кормите ребенка «по требованию». Вы прикладывали малыша к груди или кормили его смесью всего час назад, а ребенок снова плачет и просит кушать? Попробуйте дать ему бутылочку с теплой водой, возможно, он просто хочет пить.

4 Если малыш чем-то заболел, допускаются изменения в режиме дня. Позвольте ребенку спать больше, чем полагается. Это важно для того, чтобы он смог набрать достаточный ресурс сил для выздоровления.

5 Ни в коем случае не нервничайте, если что-то идет не так. Адаптация к режиму порой дается сложно и родителям, и грудничку. Но приобщать к установленному расписанию следует ласково, без лишних нервов и криков. Малыш почувствует ваше плохое настроение и вряд ли захочет выполнять ваши требования.

6 Облегчить привыкание к режиму можно, придумав особенные ритуалы-подсказки. Сигналом к вечернему отходу ко сну может стать колыбельная, спетая мамой, а также музыкальная карусель над кроваткой или ночник с неярким светом.

Купание новорожденного

Грудной ребенок знакомится с гигиеническими водными процедурами уже в первые дни после рождения.

Для малыша стоит заранее приобрести специальную пластмассовую ванночку. Перед купанием ванночка дезинфицируется с помощью крутого кипятка.

Длительность купания в первое время составляет не более 5-10 минут.

К 2-3 месяцу водные процедуры могут длиться уже 15-20 минут, а к 5-6 месяцам малыш может проводить в воде до 30-40 минут. Конечно же, если ему этот процесс приносит удовольствие.

Хорошо, если отец ребенка будет принимать непосредственное участие в проведении гигиенических процедур. Это будет способствовать избавлению молодого папы от некоторых отцовских страхов, налаживанию теплого климата в семье.

Купание в вечернее время также может стать для крохи символом того, что скоро ему нужно будет отходить ко сну.

В количество времени, отведенного для гигиенических процедур, в обязательном порядке входит уход за пупочной ранкой. Обрабатывать пупочную ранку следует дважды в день: после утреннего и вечернего купания.

Пупок обрабатывается перекисью водорода, после чего аккуратно протирается стерильной ватной палочкой. Далее на место ранки наносится раствор бриллиантовой зелени (так называемая зеленка) или раствор перманганата калия (марганцовка).

До заживления пупочной ранки купать ребенка следует строго в кипяченой и остуженной до оптимальной температуры (36-37 градусов). Также допускается использование растворов воды с отварами трав, обладающих успокаивающим и антисептическим действием: ромашка, череда, чистотел.

Также во время каждого купания нужно осторожно очищать от загрязнений ушки и носик младенца, смазывать детским кремом, маслом или присыпкой места, подверженные возникновению опрелостей.

Питание грудного ребенка

В первые несколько недель жизни суточный ритм ребенка полностью подстраивается под его чувство голода.

Ему сложно насытиться во время одного кормления – малышу попросту не хватает сил, чтобы «доесть» свою порцию.

Поэтому первое время кормления может нелегко даваться маме. Ребенок не всегда сразу подчиняется установленному режиму и может требовать молоко по ночам.

Но, продолжая кормить малыша, стараясь максимально соответствовать расписанию, уже через 6-8 недель вы достигнете желаемого результата.

Очень важно не допускать перекармливания ребенка. Детей, находящихся на искусственном вскармливании, рекомендуется с самого раннего времени кормить в строго определенные часы.

Смеси-заменители обычно перевариваются медленнее грудного молока, поэтому и могут стать причиной коликов и других неприятных явлений.

Сон грудного ребенка

Более или менее отработанным и четким ритм сна становится у малышей к 1,5-2 месяцу жизни. «Совята» могут путать дневное время с ночным, просыпаясь среди ночи, требуя еды или просто бодрствуя.

Отрегулируйте периоды сна и бодрствования малыша. Только так вы сможете отдохнуть и набраться сил после родов.

Сначала ребенок будет спать почти весь день. Со временем периоды бодрствования будут увеличиваться.

Малыш должен бодрствовать не ночью, а днем! Это очень важно, ведь изменить перевернутый режим сложно.

Желательно не позволять ребенку укладываться спать сразу после кормления. Это касается деток, которым уже исполнилось 2-3 месяца.

Куда лучше заняться с ребенком после еды несложными развивающими играми или просто пообщаться с ним.

Малыш плохо спит и постоянно просыпается? Нужно выяснить, что его беспокоит. Вы не нашли оснований для беспокойства?

Значит, ребенок голоден или замерз. Возможно, крохе жарко? Проверьте его подгузник. Вы устранили проблему, и малыш заснул? Отлично, теперь и вы можете отдохнуть :).

Приучите карапуза спать на свежем воздухе. Пусть ваш супруг прогуляется с коляской на улице, а вы в это время сможете отдохнуть или заняться своими делами.

На улице начался дождь? Это не повод отменять сон на свежем воздухе! Вынесите люльку с крохой на балкон и откройте окошко. Позаботьтесь о безопасности карапуза.

Гуляем с грудным ребенком

Во время бодрствования малыша вы должны успеть и провести гигиенические процедуры, и поиграть с ним. Погуляйте с ребенком на улице. Он будет рассматривать все вокруг. Малышу будет интересно, если вы будете комментировать все увиденное.

Гулять с малышом нужно с первых дней жизни. Прогулки улучшат обмен веществ, аппетит и функции дыхания. Запомните это правило!

Ваш кроха родился летом? Вы можете вынести его на прогулку уже на 6-й день жизни. Вы родили в холодное время года? Начинайте гулять с карапузом с двухнедельного возраста.

moe1.ru


Смотрите также