Малина при грудном вскармливании


Какую пользу может принести употребление малины мамой при грудном вскармливании

Главная › Питание › Какую пользу может принести употребление малины мамой при грудном вскармливании

Одним из самых любимых лакомств в летнее время является малина. Эти сочные спелые ягоды любимы нами с детства. Также с самых малых лет мы знаем и о целебных свойствах малины. Она незаменима при простуде, повышает иммунитет и дарит красоту нашей коже. А можно ли кушать малину в кормящей маме? Этот вопрос часто задают женщины после родов, ведь они хотят дать все самое ценное своему малышу.

Целебные свойства

Малина активно используется в качестве целебного средства в народной медицине. Причем для лечения можно использовать не только сами плоды, но и листья, которые часто заваривают вместо чая. Малина имеет следующие целебные свойства:

В состав ягод входят витамины С, В, Е, РР, В9 и В6. Также в составе растения присутствуют яблочная, салициловая и лимонная кислоты.

Для того чтобы получить максимальную пользу от малины, кормящей маме ее нужно кушать в натуральном виде. На зиму малину лучше заготавливать свежую, перемолотую с сахаром. Вопреки устойчивому мнению, малиновое варенье не обладает такой пользой как свежие ягоды, хотя и сохраняет часть полезных веществ.

Малина в период лактации

Малина при грудном вскармливании действительно может принести много пользы, как маме, так и ребенку. Однако врачи предупреждают, что малина относится к числу аллергенных плодов.

Для того чтобы точно знать можно ли именно вам кушать малину или нет, нужно ее просто попробовать. Другого пути нет. Можно конечно ограничивать себя во всем, избегать употребления любых новых продуктов, но станет ли от этого ваше молоко ценнее? Нет! Кормящая мама должна кушать витамины и это, прежде всего, нужно именно ей. Ведь организм молодой мамы сильно истощен за время беременности и родов, к этому добавляются постоянное напряжение, недосыпание и физическая усталость.

Если ограничивать себя в употреблении витаминов, можно спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Итак, для того, чтобы определить есть ли аллергическая реакция на малину у вашего малыша, скушайте 2–3 свежие ягодки и понаблюдайте за крохой. Вреда такое количество ягод не принесет, но поможет определить реакцию ребенка.

Если в течение суток после пробы малины у вашего крохи не наблюдается высыпаний на коже или расстройство стула, все в порядке кормящей маме можно кушать малину в ограниченных количествах.

Противопоказания

Употребление малины в любом виде не рекомендуется людям с сильной склонностью к проявлению аллергии, с болезнями желудочно-кишечного тракта и с заболеваниями почек.

Правила выбора

Малина относится к очень нежным и быстро портящимся ягодам. Если у вас есть дача или огород, где произрастает кустарник, лучше кушать только что собранные плоды. Если такой возможности нет, нужно покупать ягоды самые свежие. Обычно такие продаются на утреннем базаре, куда дачники вывозят свой урожай.

При покупке обратите внимание, чтобы все плоды были целыми и не помятыми.

Если малина уже начала отдавать сок, лучше воздержаться от такой покупки при кормлении грудью.

Сегодня на рынках можно купить разные сорта малины. Но при покупке все же лучше отдавать предпочтение тем ягодам, которые растут в вашем регионе. Также обратите внимание на сезонность. Самые ценные плоды продаются в период созревания в вашем крае. Не приобретайте замороженные плоды. Лучше запаситесь ими на зиму сами. Нередко в замороженных брикетах можно обнаружить несвежие плоды или ягоды, потерявшие товарный вид. Главное правило полезного питания – это кушать продукты по сезону и только те, что растут рядом с вами.

(1 голос(а), в результате: 5,00 из 5) Загрузка...

yaposlerodov.ru

Малина кормящей маме

Малина кормящей маме

С появлением в семье ребенка жизнь взрослых кардинально меняется, ну а если малыш к тому же находится на естественном вскармливании, то у мамы появляется масса вопросов о том, что можно употреблять в пищу, а от чего следует отказаться. В сезон ягод многих интересует, разрешена лималина кормящей маме.

Польза малины

К сожалению, отнюдь не всегда вопрос о том можно ли есть малину кормящей маме, возникает из-за вкусовых предпочтений.

Все знают о том, что эта ягода является прекрасным средством для борьбы с простудой, причем как в свежем виде, так и в виде варенья. Обязана она этим свойствам входящей в состав салициловой кислоте, поэтому малину можно смело считать природным заменителем жаропонижающих таблеток.

Но помимо этого она помогает укрепить иммунитет, нормализует систему пищеварения, рекомендована при малокровии и гипертонии. И это не говоря о том, что в малине присутствует масса витаминов и минеральных веществ, так что пока есть возможность, не смысла отказываться от этой вкусной ягоды.

Почему мнения о том, разрешена ли малина кормящей маме, столь противоречивы

Некоторые педиатры говорят о том, что в период грудного вскармливания категорически запрещены красные ягоды, в том числе и малина. Якобы они провоцируют аллергические реакции и кожные высыпания.

Но на практике все не на столько безнадежно и если пищеварительная система ребенка готова к перевариванию новых для него веществ, то маме можно не только малину, но и клубнику, равно как и массу иных продуктов.

Кормящая мама не больная и нет смысла ограничивать себя в еде, равно как и ребенка, если она нормально переваривается. Естественно, что речь идет о разумных пределах.

Когда и сколько малины можно съесть?

Разбираясь с тем, разрешена ли малина кормящей маме, можно не сомневаться в том, что ответ на этот вопрос положительный.

Но это касается лишь тех случаев, когда ребенок не склонен к аллергии.

Малина, как и любой новый продукт, вводится постепенно.

В первый месяц жизни малыша лучше не проводить слишком активных экспериментов с едой, но чем старше ребенок, тем больше должен быть ассортимент продуктов на столе у мамы.

Проверить реакцию малыша очень просто: съев горсть ягод, нужно посмотреть на реакцию. Если она нормальная, то количество малины можно увеличить.

Но это не повод к тому, чтобы есть ягоду килограммами, так как переизбыток способен спровоцировать аллергию даже у тех детей, которые к ней не склонны.

www.baby.ru

Малина при грудном вскармливании

Сладкая и ароматная малина невероятно полезна: она укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и стимулирует обменные процессы, а также является природным жаропонижающим средством. Что нужно учитывать кормящей маме при введении малины в свой рацион?

Полезные свойства

При отсутствии противопоказаний в период грудного вскармливания малину можно использовать в качестве натурального средства для борьбы с инфекционными заболеваниями. Если у мамы и малыша нет аллергии на эту ягоду, она может стать настоящим спасением при простуде или ОРВИ – вкусная ягода позволит быстрее справиться с болезнью.

Содержащиеся в малине активные вещества способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают работу ЖКТ, повышают уровень гемоглобина в крови и благотворно влияют на работу нервной системы. Все эти положительные эффекты актуальны для послеродового периода, когда многие женщины сталкиваются с заболеваниями вен, расстройствами пищеварения, анемией и стрессами. Малина будет полезна и тем кормящим мамочкам, которые страдают от отеков.

Противопоказания

Малину не следует употреблять при подагре, заболеваниях ЖКТ и почек. Также ягода не рекомендована кормящим женщинам, которые перенесли на поздних стадиях беременности гестоз.

Меры предосторожности

Во время грудного вскармливания малину рекомендуется употреблять в свежем виде или добавлять в горячие напитки. От варенья нужно воздержаться хотя бы до достижения ребенком полугодовалого возраста. В нем содержится слишком много сахара, способного вызвать диатез или другие аллергические реакции у крохи.

Педиатры советуют кормящим мамам пробовать малину не раньше, чем через 3 месяца кормления грудью. К этому моменту пищеварительная система малыша уже достаточно подготовлена к новым продуктам, которые мама будет включать в рацион. Тем не менее, важно вводить малину в меню очень осторожно: для начала можно съесть несколько ягод. Затем в течение суток проследить за состоянием ребенка. Если все нормально, в дальнейшем можно будет постепенно увеличить порцию продукта, придерживаясь разумных количеств.

Съедать рекомендуется не больше 3 столовых ложек малины в день. Помните, что малейшее злоупотребление может плохо отразиться на состоянии малыша.

ymadam.net

Малина кормящей маме

(Оцените первой!) Загрузка...

Синонимы: малиновое варенье и грудное вскармливание малина при кормлении грудью

можно ли малину при простуде

***

Можно ли кушать кормящей маме малину? А почему нет?

Тест Все ли я знаю про грудное вскармливание?

Пройдите тест и проверьте себя.

Партнеры: продукты для здоровья на iherb.com. При регистрации получите 5$, доставка тоже весьма дешевая!

Действительно, ферментативная система грудничка далека от совершенства — но это так в первую очередь в первые три недели после рождения. Ребенок ведь растет, и все системы его организма развиваются вместе с ним. Поэтому строгие запреты или указания о диетах, которые можно услышать от педиатров и озабоченных родственнико, нельзя переносить автоматически на весь период ГВ.

Важно выстроить рацион кормящей мамы по принципу «не навреди» — но это значит лишь то, что нужно следить за качеством продуктов, а новые продукты — то есть те, что вы не пробовали во время беременности — водить в рацион постепенно, следя за реакцией ребенка.

Малина конечно же не противопоказана в период грудного вскармливания. Повышенная мнительность кормящей мамы — вот что противопоказано:)

Когда мы болеем и у нас высокая температура тела, мы сразу вспоминаем про малину. Ведь в ней содержится салициловая кислота, которая помогает бороться с инфекцией. Эта целебная ягода незаслуженно внесена в запрещенный список продуктов для кормящих мам. Поэтому не бойтесь употреблять этот природный антисептик вместо химических препаратов в дни, когда вы простужены, да и просто так, для своего удовольствия. Рецепты с малиной поищите по ссылке.

Успешного вам ГВ!

Вернуться к Меню кормящей мамы

P.S. Малиновое варенье не часто добавляют в булочки и хлеб, но сейчас есть замечательные печи хлебопекарные для дома, так что делать подобные лакомства хоть каждый день совсем не проблема!..

(Оцените первой!)

am-am.info

Можно ли малину при грудном вскармливании?

Кормящая мама очень осторожно и с опаской подходит к выбору продуктов для своего стола, эта осторожность имеет оправдание – один неправильный продукт, съеденный ей, может стать причиной дерматита, расстройства желудка, вздутия и колик. С приходом лета многих молодых мам интересует вопрос: можно ли малину при грудном вскармливании?

Немного о сладкой ягоде

Полезные свойства малины известны каждому. Это и укрепление иммунитета, и повышение настроения, и устранение усталости, и укрепление сосудов, и восстановление гормонального фона. Во время грудного вскармливания малина является прекрасным профилактическим средством, а в случае простудного заболевания – идеальным средством для снижения температуры и борьбы с кашлем.

Неоспоримым преимуществом чудо-ягоды является ее свойство снижать уровень холестерина и укреплять кровеносные сосуды, что очень важно для восстановления организма после беременности и родов.

При грудном вскармливании педиатры склонны отдавать предпочтение садовой ягоде, которая более полезна и безопасна. Помните, употреблять раннюю малину, купленную в магазине или рынке, не рекомендуется, так как в таких ягодах очень много нитратов, опасных не только для вашего здоровья, но и для малыша.

Малина при грудном вскармливании

Основное правило, о котором должна помнить каждая кормящая мать – все новые продукты в рационе питания при грудном вскармливании вводятся постепенно, начиная с минимальной порции. Что касается непосредственно малины, то вводить ее в рацион питания кормящей мамочке можно только по достижению малышом возраста 3 месяцев и желательно, чтобы это был сорт желтой малины. В первый день можно съесть не более 2 ягодок, следующие два дня – перерыв. Если у малыша нет нежелательной реакции, количество ягод можно увеличить до 4-5. Максимальная порция малины для мамы – не более 50 грамм в сутки.

При проявлении негативной реакции необходимо отказаться от употребления ягоды и незамедлительно обратиться к врачу, который сможет подобрать наиболее эффективное лечение аллергической реакции.

Подготовка ягод

Перед употреблением малину необходимо на 10-15 минут залить холодной водой, после чего тщательно промыть. Есть можно как свежие ягоды, так и прошедшие термическую обработку. Это могут быть муссы, сиропы, варенья, компот и пр., главное, чтобы вы были уверены в качестве продукта.

Малину также можно высушить или заморозить на зиму. Сушеные ягоды, а также листья, можно добавлять в чай, а также в компот для ребенка (но не более 1-2 ягод).

Следует отметить, что термически обработанная малинка гораздо легче усваивается организмом, чем свежая, при этом она сохраняет все свои полезные свойства.

kto-chto-gde.ru


Смотрите также